Кукурузная каша на воде в мультиварке Поларис

Name: Кукурузная каша на воде в мультиварке Поларис
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Приготовим кукурузную кашу на воде в мультиварке Поларис. Рецепт очень простой и понятный. Внимание стоит уделить лишь пропорциям ингредиентов, чтобы в итоге каша получилась с правильной консистенцией, и крупа хорошо разварилась.

Кукурузная каша на воде в мультиварке Поларис

7360

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

72 ккал

Белки

1,2 гр.

Жиры

1,3 гр.

Углеводы

13,9 гр.

Вода

82,3 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

115.4 мкг

900 мкг

1.3

3.2

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

1.3

3.2

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

0.7

1.7

Витамин В4

500 мг

Витамин В5

0.5 мг

5 мг

2.5

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

1.8

4.5

Витамин В9

27.6 мкг

400 мкг

0.7

1.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

90 мкг

Витамин D

0.2 мкг

10 мкг

0.2

0.5

Витамин E

1.2 мг

15 мг

0.8

1.9

Биотин

9.6 мг

50 мг

1.9

4.8

Витамин К

0.4 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

3.1 мг

20 мг

1.5

3.8

Калий

219.5 мг

2500 мг

0.9

2.2

Кальций

88.4 мг

1000 мг

0.9

2.2

Кремний

30 мг

Магний

53 мг

400 мг

1.3

3.3

Натрий

1969 мг

1300 мг

15.1

37.9

Сера

109.6 мг

500 мг

2.2

5.5

Фосфор

166.5 мг

800 мг

2.1

5.2

Хлор

2995.7 мг

2300 мг

32.6

Алюминий

42.1 мкг

30 мкг

13.9

Железо

4.2 мг

18 мг

2.3

5.9

Йод

150 мкг

Кобальт

7.3 мкг

10 мкг

7.2

18.2

Литий

70 мкг

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

7.6

Медь

323.8 мкг

1000 мкг

3.2

8.1

Никель

33.9 мкг

200 мкг

1.7

4.2

Рубидий

200 мкг

Селен

24.7 мкг

55 мкг

4.5

11.2

Фтор

800.1 мкг

4000 мкг

Хром

32.9 мкг

50 мкг

6.6

16.5

Цинк

0.8 мг

12 мг

0.6

1.6

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

35.1 мкг

70 мкг

12.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить кукурузную кашу на воде в мультиварке Поларис? Отмеряем стаканом указанное количество кукурузной крупы и промываем ее в проточной воде, поместив в сито. Выкладываем промытую крупу в чашу мультиварки.

Заливаем кукурузу водой. К слову, если использовать горячую воду, кипение начнется быстрее, и каша получится более мягкой, разваренной. Всыпаем соль и сахарный песок.

Кладем в чашу кусочек сливочного масла. Устанавливаем чашу в прибор, закрываем крышку и выбираем программу «Крупа» на двадцать пять минут. Нажимаем «Старт».

После того, прозвучит звуковой сигнал о готовности, мультиварку не открываем, а оставляем кашу в режиме подогрева на пятнадцать-двадцать минут, чтобы крупа настоялась и хорошо загустела.

Раскладываем горячую кукурузную кашу по глубоким тарелкам.

На тарелках украшаем кашу кусочками мармелада. Также в качестве декоративного дополнения удачно подходят орешки, свежие и замороженные ягоды.

Приятного аппетита!

Оценить кукурузная каша на воде в мультиварке Поларис

Быстрый фильтр

Кукурузная каша в мультиварке Кукурузная каша для ребенка Каши Кукурузная каша на воде Кукурузная каша

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кукурузная каша на воде в мультиварке Поларис

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кукурузная каша на воде в мультиварке Поларис

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке