Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Кукурузная каша на воде без молока в мультиварке

Кукурузная каша на воде без молока в мультиварке

Name: Кукурузная каша на воде без молока в мультиварке
Prep time: 75 min
Cook time: 60 min
Total time: PT0D2H15M
Yield: 6
Cuisine: Русская

23856

79 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Аппетитную кукурузную кашу можно приготовить на воде. Упростить задачу поможет мультиварка. Попробуйте интересный рецепт для большого домашнего завтрака или обеда.

Кухня Русская

Время готовки 75 мин.

Порции 6

Калорийность 87 ккал 780 ккал 130 ккал

Белки 1,4 гр. 12,4 гр. 2,1 гр.

Жиры 3,4 гр. 30,7 гр. 5,1 гр.

Углеводы 12,6 гр. 113,5 гр. 18,9 гр.

Вода 81,1 гр. 730,3 гр. 121,7 гр.

Волокна 0,8 гр. 7,0 гр. 1,2 гр.

Кукурузная каша на воде без молока в мультиварке

Ингредиенты

Введите значение

Кукурузная крупа 1 ст. Вода 3.5 ст. Соль 1 по вкусу Сахар-песок 1 по вкусу Масло сливочное 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	227.9 мкг	900 мкг	2.8	4.2
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	1.4	2.1
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	0.9	1.4
Витамин В4	0	500 мг	0	0
Витамин В5	0.5 мг	5 мг	1.1	1.7
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	2	3
Витамин В9	27.6 мкг	400 мкг	0.8	1.1
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	0	90 мкг	0	0
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	0.6	0.9
Витамин E	1.4 мг	15 мг	1	1.6
Биотин	9.6 мг	50 мг	2.1	3.2
Витамин К	0.4 мкг	120 мкг	0	0.1
Витамин РР	3.1 мг	20 мг	1.7	2.6
Калий	226 мг	2500 мг	1	1.5
Кальций	92.5 мг	1000 мг	1	1.5
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	52 мг	400 мг	1.4	2.2
Натрий	2345.2 мг	1300 мг	20	30.1
Сера	112.4 мг	500 мг	2.5	3.7
Фосфор	174.6 мг	800 мг	2.4	3.6
Хлор	3591.2 мг	2300 мг	17.3	26
Алюминий	42.1 мкг	30 мкг	15.6	23.4
Железо	4.2 мг	18 мг	2.6	3.9
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	7.4 мкг	10 мкг	8.2	12.4
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.6 мкг	2 мкг	3.4	5.1
Медь	327.4 мкг	1000 мкг	3.6	5.5
Никель	33.9 мкг	200 мкг	1.9	2.8
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	24.7 мкг	55 мкг	5	7.5
Фтор	700.1 мкг	4000 мкг	1.9	2.9
Хром	32.9 мкг	50 мкг	7.3	11
Цинк	0.8 мг	12 мг	0.8	1.1
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	34.6 мкг	70 мкг	5.5	8.2

Процесс приготовления

Приступим к готовке кукурузной каши на воде без молока в мультиварке. Отмеряем необходимое количество кукурузной крупы, перебираем ее и промываем под холодной водой.