Кукурузная каша на молоке в мультиварке-скороварке

Name: Кукурузная каша на молоке в мультиварке-скороварке
Prep time: 40 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Аппетитная, ароматная кукурузная каша – лучшая идея для полезного завтрака. Готовить в мультиварке ее очень просто, она не подгорает и получается рассыпчатой. Очень вкусно!

Кукурузная каша на молоке в мультиварке-скороварке

6343

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

370 ккал

Белки

6,6 гр.

Жиры

9,1 гр.

Углеводы

65,4 гр.

Вода

14,1 гр.

Волокна

3,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

204.6 мкг

900 мкг

8.5

5.7

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

6.9

4.6

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

3.8

2.6

Витамин В4

0.2 мг

500 мг

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

5.5

3.7

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

9.8

6.6

Витамин В9

40 мкг

400 мкг

3.7

2.5

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

0.4 мкг

10 мкг

1.5

Витамин E

1.8 мг

15 мг

4.4

Биотин

13.9 мг

50 мг

10.4

6.9

Витамин К

0.6 мкг

120 мкг

0.2

0.1

Витамин РР

4.5 мг

20 мг

8.4

5.6

Калий

320 мг

2500 мг

4.8

3.2

Кальций

54.8 мг

1000 мг

2.1

1.4

Кремний

30 мг

Магний

63.5 мг

400 мг

5.9

Натрий

407 мг

1300 мг

11.7

7.8

Сера

136.8 мг

500 мг

10.2

6.8

Фосфор

239.6 мг

800 мг

11.2

7.5

Хлор

598 мг

2300 мг

9.7

6.5

Алюминий

61.4 мкг

30 мкг

76.7

51.2

Железо

5.8 мг

18 мг

12.1

8.1

Йод

0.1 мкг

150 мкг

Кобальт

9.6 мкг

10 мкг

Литий

70 мкг

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

15.8

10.5

Медь

445.6 мкг

1000 мкг

16.7

11.1

Никель

49.1 мкг

200 мкг

9.2

6.1

Рубидий

200 мкг

Селен

35.7 мкг

55 мкг

24.3

16.2

Фтор

0.2 мкг

4000 мкг

Хром

47.7 мкг

50 мкг

35.7

23.8

Цинк

1.1 мг

12 мг

3.4

2.3

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

25.5 мкг

70 мкг

13.6

9.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить кукурузную кашу на молоке в мультиварке-скороварке просто! Засыпаем кукурузную крупу в мерный стакан так, чтобы она доходила до отметки 120.

Теперь промываем ее в дуршлаге.

Смазываем дно и стенки чаши мультиварки сливочным маслом, чтобы каша точно не подгорела. Засыпаем крупу в чашу.

Теперь вливаем молоко, количество зависит от того, какой консистенции каша вам больше нравится – жидкая или густая. Процент молока лучше брать не более 3.5 иначе оно может убежать.

Добавляем сахарный песок и соль. Размешиваем и устанавливаем режим «Молочная каша», а время 40 мин.

Совет: После этого, как каша будет готова, можно оставить ее на подогреве на 20 мин., чтобы она стала более мягкой. Только не забывайте, что вместе с этим она будет также более густой.

Приятного аппетита!

Оценить кукурузная каша на молоке в мультиварке-скороварке

Быстрый фильтр

Кукурузная каша на молоке Кукурузная каша на молоке в мультиварке Редмонд Кукурузная каша в мультиварке Редмонд Кукурузная каша для ребенка Кукурузная каша в мультиварке Кукурузная каша Кукурузная каша в мультиварке на молоке Каши

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кукурузная каша на молоке в мультиварке-скороварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кукурузная каша на молоке в мультиварке-скороварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке