Суп с фрикадельками для малышей до года
Котлеты из свинины и курицы
Ошибка
Микс из куриного и свиного мяса позволит получить сочные и аппетитные котлеты для вашего семейного обеда. Попробуйте простое и быстрое в приготовлении блюдо, которое накормит всю семью. Приготовить котлеты из свинины и курицы проще простого!
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
6
Калорийность
178 ккал
4257 ккал
709 ккал
Белки
15,7 гр.
374,9 гр.
62,5 гр.
Жиры
11,9 гр.
285,8 гр.
47,6 гр.
Углеводы
1,7 гр.
41,4 гр.
6,9 гр.
Вода
62,6 гр.
1498,1 гр.
249,7 гр.
Волокна
0,4 гр.
9,5 гр.
1,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1064.5 мкг | 900 мкг | 4.9 | 19.7 |
| Витамин В1 | 4.5 мг | 1.5 мг | 12.6 | 50.2 |
| Витамин В2 | 4.4 мг | 1.8 мг | 10.3 | 41 |
| Витамин В4 | 1796.9 мг | 500 мг | 15 | 59.9 |
| Витамин В5 | 14.5 мг | 5 мг | 12.1 | 48.2 |
| Витамин В6 | 11.7 мг | 2 мг | 24.4 | 97.1 |
| Витамин В9 | 69.8 мкг | 400 мкг | 0.7 | 2.9 |
| Витамин В12 | 8 мкг | 3 мкг | 11.1 | 44.4 |
| Витамин С | 51.9 мкг | 90 мкг | 2.4 | 9.6 |
| Витамин D | 23 мкг | 10 мкг | 9.6 | 38.3 |
| Витамин E | 42.8 мг | 15 мг | 11.9 | 47.6 |
| Биотин | 86.7 мг | 50 мг | 7.2 | 28.9 |
| Витамин К | 24.2 мкг | 120 мкг | 0.8 | 3.4 |
| Витамин РР | 159.4 мг | 20 мг | 33.3 | 132.9 |
| Калий | 5771.4 мг | 2500 мг | 9.6 | 38.5 |
| Кальций | 508 мг | 1000 мг | 2.1 | 8.5 |
| Кремний | 15 мг | 30 мг | 2.1 | 8.3 |
| Магний | 531.5 мг | 400 мг | 5.6 | 22.1 |
| Натрий | 3864.4 мг | 1300 мг | 12.4 | 49.5 |
| Сера | 3552.8 мг | 500 мг | 29.7 | 118.4 |
| Фосфор | 3209.8 мг | 800 мг | 16.8 | 66.9 |
| Хлор | 4416.4 мг | 2300 мг | 8 | 32 |
| Алюминий | 1200 мкг | 30 мкг | 167.2 | 666.7 |
| Железо | 18.4 мг | 18 мг | 4.3 | 17.1 |
| Йод | 49 мкг | 150 мкг | 1.4 | 5.4 |
| Кобальт | 115.9 мкг | 10 мкг | 48.4 | 193.2 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 10.1 мкг | 2 мкг | 21.1 | 84.1 |
| Медь | 1782.9 мкг | 1000 мкг | 7.5 | 29.7 |
| Никель | 9 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.8 |
| Рубидий | 1428 мкг | 200 мкг | 29.8 | 119 |
| Селен | 26.7 мкг | 55 мкг | 2 | 8.1 |
| Фтор | 1393.1 мкг | 4000 мкг | 1.5 | 5.8 |
| Хром | 86 мкг | 50 мкг | 7.2 | 28.7 |
| Цинк | 40.3 мг | 12 мг | 14 | 55.9 |
| Бор | 600 мкг | 1200 мкг | 2.1 | 8.3 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 56.6 мкг | 70 мкг | 3.4 | 13.5 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам