Котлеты из свинины и курицы

Name: Котлеты из свинины и курицы
Prep time: 50 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 6
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Микс из куриного и свиного мяса позволит получить сочные и аппетитные котлеты для вашего семейного обеда. Попробуйте простое и быстрое в приготовлении блюдо, которое накормит всю семью. Приготовить котлеты из свинины и курицы проще простого!

5310

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

178 ккал

Белки

15,7 гр.

Жиры

12,0 гр.

Углеводы

1,6 гр.

Вода

62,9 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

416.9 мкг

900 мкг

1.9

7.7

Витамин В1

4.5 мг

1.5 мг

12.6

50.1

Витамин В2

4.4 мг

1.8 мг

10.2

40.6

Витамин В4

1795.8 мг

500 мг

15.1

59.9

Витамин В5

14.5 мг

5 мг

12.1

48.2

Витамин В6

11.6 мг

2 мг

24.4

96.9

Витамин В9

67.9 мкг

400 мкг

0.7

2.8

Витамин В12

8 мкг

3 мкг

11.2

44.4

Витамин С

50.3 мкг

90 мкг

2.3

9.3

Витамин D

23 мкг

10 мкг

9.7

38.3

Витамин E

42.5 мг

15 мг

11.9

47.2

Биотин

86.7 мг

50 мг

7.3

28.9

Витамин К

13.2 мкг

120 мкг

0.5

1.8

Витамин РР

159.1 мг

20 мг

33.4

132.6

Калий

5657.7 мг

2500 мг

9.5

37.7

Кальций

462 мг

1000 мг

1.9

7.7

Кремний

15 мг

30 мг

2.1

8.3

Магний

519 мг

400 мг

5.5

21.6

Натрий

1524.8 мг

1300 мг

4.9

19.5

Сера

3542 мг

500 мг

29.8

118.1

Фосфор

3185.6 мг

800 мг

16.7

66.4

Хлор

835 мг

2300 мг

1.5

6.1

Алюминий

1200 мкг

30 мкг

168.1

666.7

Железо

17.7 мг

18 мг

4.1

16.4

Йод

49 мкг

150 мкг

1.4

5.4

Кобальт

115 мкг

10 мкг

48.3

191.7

Литий

70 мкг

Марганец

10 мкг

2 мкг

83.3

Медь

1755 мкг

1000 мкг

7.4

29.3

Никель

9 мкг

200 мкг

0.2

0.8

Рубидий

1428 мкг

200 мкг

119

Селен

26.5 мкг

55 мкг

Фтор

1393 мкг

4000 мкг

1.5

5.8

Хром

86 мкг

50 мкг

7.2

28.7

Цинк

40.2 мг

12 мг

14.1

55.8

Бор

600 мкг

1200 мкг

2.1

8.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

50 мкг

70 мкг

11.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить котлеты из свинины и курицы. Свинину и куриное мясо нарезаем на небольшие кусочки. Луковицы очищаем от кожуры и измельчаем.

Мясо пропускаем через мясорубку или измельчаем любым другим удобным способом. Смешиваем мясную смесь с измельченным луком, солим, добавляем специи и тщательно перемешиваем.

Разогреваем сковороду и вливаем в нее масло. Формируем круглые котлеты и выкладываем для обжарки.

Жарим на умеренном огне по 5-7 минут на каждую сторону. После при необходимости котлеты можно потушить под крышкой.

Горячие котлеты из курицы и свинины раскладываем по тарелкам и подаем к столу. Готово!

Оценить котлеты из свинины и курицы

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Котлеты из свинины и курицы

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить котлеты из свинины и курицы

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке