Компот из яблок с мятой на зиму

Name: Компот из яблок с мятой на зиму
Prep time: 50 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 3
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Компот из яблок с мятой на зиму – легко! Только представьте, как приятно открыть баночку домашнего компота, ощутить аромат яблок и вспомнить о теплых летних днях. Этот компот не только бодрит, но и благодаря наличию мяты, прекрасно освежает.

11038

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

58 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

13,5 гр.

Вода

84,1 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

72.3 мкг

900 мкг

0.4

2.7

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

0.9

6.9

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.6

4.1

Витамин В4

34.1 мг

500 мг

0.3

2.3

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

0.7

4.9

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

1.8

13.6

Витамин В9

31.7 мкг

400 мкг

0.4

2.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

101.8 мкг

90 мкг

5.1

37.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2 мг

15 мг

0.6

4.4

Биотин

3 мг

50 мг

0.3

Витамин К

22 мкг

120 мкг

0.8

6.1

Витамин РР

4.1 мг

20 мг

0.9

6.8

Калий

2837.3 мг

2500 мг

5.1

37.8

Кальций

218 мг

1000 мг

7.3

Кремний

20 мг

30 мг

22.2

Магний

107 мг

400 мг

1.2

8.9

Натрий

305.3 мг

1300 мг

1.1

7.8

Сера

53.6 мг

500 мг

0.5

3.6

Фосфор

116.7 мг

800 мг

0.7

4.9

Хлор

20 мг

2300 мг

0.3

Алюминий

1100 мкг

30 мкг

165.8

1222.2

Железо

23.9 мг

18 мг

44.3

Йод

20 мкг

150 мкг

0.6

4.4

Кобальт

10 мкг

4.5

33.3

Литий

8 мкг

70 мкг

0.5

3.8

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

1.3

9.9

Медь

1226.4 мкг

1000 мкг

5.5

40.9

Никель

170 мкг

200 мкг

3.8

28.3

Рубидий

630 мкг

200 мкг

14.2

105

Селен

3 мкг

55 мкг

0.2

1.8

Фтор

792 мкг

4000 мкг

0.9

6.6

Хром

40 мкг

50 мкг

3.6

26.7

Цинк

1.7 мг

12 мг

0.6

4.8

Бор

2450 мкг

1200 мкг

9.2

68.1

Ванадий

40 мкг

20 мкг

66.7

Молибден

60 мкг

70 мкг

3.9

28.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке компота из яблок с мятой на зиму. Яблоки помойте, разрежьте на четвертинки и очистите от сердцевины с семечками.

В кастрюлю влейте воду, всыпьте щепотку лимонной кислоты и переложите в нее яблоки.

Банки для компота помойте и простерилизуйте, крышки прокипятите.

Разложите по банкам яблоки и мяту.

Воду с лимонной кислотой поставьте на огонь и доведите до кипения, затем залейте ею банки с фруктами, оставьте на 10-15 минут. Спустя положенное время слейте воду назад в кастрюлю и добавьте сахар. Варите сироп 2-3 минуты после закипания.

Горячий сироп влейте в банки и закатайте крышками. Остудите закатки в перевернутом состоянии. Храните компот в прохладном месте.

Приятного аппетита!

Оценить компот из яблок с мятой на зиму

Быстрый фильтр

Компот из яблок на зиму Компоты Компот из яблок на 3-х литровую банку Компот из яблок без стерилизации на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из яблок с мятой на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из яблок с мятой на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке