Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Компот из вишни и красной смородины

Компот из вишни и красной смородины

Name: Компот из вишни и красной смородины
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 1
Cuisine: Русская

3096

28 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0)

Освежающие компоты с кислинкой идеальны для утоления жажды в жаркую погоду. Приготовит домашний напиток из вишни и красной смородины быстро и просто!

Кухня Русская

Время готовки 20 мин.

Порции 1

Калорийность 45 ккал 594 ккал 594 ккал

Белки 0,1 гр. 1,4 гр. 1,4 гр.

Жиры 0,0 гр. 0,4 гр. 0,4 гр.

Углеводы 10,8 гр. 143,3 гр. 143,3 гр.

Вода 88,2 гр. 1169,0 гр. 1169,0 гр.

Волокна 0,4 гр. 5,2 гр. 5,2 гр.

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Вишня 100 гр. Смородина красная 100 гр. Сахар-песок 5 ст.л. Вода 0.8 л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	50 мкг	900 мкг	0.4	5.6
Витамин В1	0 мг	1.5 мг	0.2	2.7
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	0.3	3.3
Витамин В4	13.7 мг	500 мг	0.2	2.7
Витамин В5	0.1 мг	5 мг	0.2	2.8
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	0.7	9.5
Витамин В9	9 мкг	400 мкг	0.2	2.3
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	40 мкг	90 мкг	3.4	44.4
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	0.8 мг	15 мг	0.4	5.3
Биотин	2.9 мг	50 мг	0.4	5.8
Витамин К	13.1 мкг	120 мкг	0.8	10.9
Витамин РР	0.8 мг	20 мг	0.3	4
Калий	534.8 мг	2500 мг	1.6	21.4
Кальций	121.8 мг	1000 мг	0.9	12.2
Кремний	111 мг	30 мг	27.9	370
Магний	53 мг	400 мг	1	13.3
Натрий	51.3 мг	1300 мг	0.3	3.9
Сера	30 мг	500 мг	0.5	6
Фосфор	63 мг	800 мг	0.6	7.9
Хлор	95.3 мг	2300 мг	0.3	4.1
Алюминий	134.9 мкг	30 мкг	33.9	449.7
Железо	1.8 мг	18 мг	0.7	9.9
Йод	2.8 мкг	150 мкг	0.1	1.9
Кобальт	5 мкг	10 мкг	3.8	50
Литий	6 мкг	70 мкг	0.6	8.6
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	1.1	14.1
Медь	213 мкг	1000 мкг	1.6	21.3
Никель	17.3 мкг	200 мкг	0.7	8.7
Рубидий	85.1 мкг	200 мкг	3.2	42.6
Селен	0.7 мкг	55 мкг	0.1	1.3
Фтор	1030 мкг	4000 мкг	1.9	25.8
Хром	7.2 мкг	50 мкг	1.1	14.4
Цинк	0.4 мг	12 мг	0.2	3.2
Бор	180 мкг	1200 мкг	1.1	15
Ванадий	25.8 мкг	20 мкг	9.7	128.8
Молибден	43 мкг	70 мкг	4.6	61.4

Процесс приготовления

Начнем готовить компот из вишни и красной смородины. Ягоды промываем и отправляем в кастрюлю. Красную смородину можно использовать, не избавляясь от веточек. Заливаем содержимое водой и ставим на плиту.