Компот из вишни и красной смородины

Освежающие компоты с кислинкой идеальны для утоления жажды в жаркую погоду. Приготовит домашний напиток из вишни и красной смородины быстро и просто!

Компот из вишни и красной смородины

3100

0

28

0

Кухня

Русская

Время готовки

20 мин.

Порции

1

Калорийность

45 ккал

Белки

0,1 гр.

Жиры

0,0 гр.

Углеводы

10,8 гр.

Вода

88,2 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

ингредиенты

1 порция

1 порция = 1325,0 гр.

гр.
гр.
ст.л.
л.

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

50 мкг

900 мкг

0.4

5.6

Витамин В1

0 мг

1.5 мг

0.2

2.7

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

0.3

3.3

Витамин В4

13.7 мг

500 мг

0.2

2.7

Витамин В5

0.1 мг

5 мг

0.2

2.8

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

0.7

9.5

Витамин В9

9 мкг

400 мкг

0.2

2.3

Витамин В12

0

3 мкг

0

0

Витамин С

40 мкг

90 мкг

3.4

44.4

Витамин D

0

10 мкг

0

0

Витамин E

0.8 мг

15 мг

0.4

5.3

Биотин

2.9 мг

50 мг

0.4

5.8

Витамин К

13.1 мкг

120 мкг

0.8

10.9

Витамин РР

0.8 мг

20 мг

0.3

4

Калий

534.8 мг

2500 мг

1.6

21.4

Кальций

121.8 мг

1000 мг

0.9

12.2

Кремний

111 мг

30 мг

27.9

370

Магний

53 мг

400 мг

1

13.3

Натрий

51.3 мг

1300 мг

0.3

3.9

Сера

30 мг

500 мг

0.5

6

Фосфор

63 мг

800 мг

0.6

7.9

Хлор

95.3 мг

2300 мг

0.3

4.1

Алюминий

134.9 мкг

30 мкг

33.9

449.7

Железо

1.8 мг

18 мг

0.7

9.9

Йод

2.8 мкг

150 мкг

0.1

1.9

Кобальт

5 мкг

10 мкг

3.8

50

Литий

6 мкг

70 мкг

0.6

8.6

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

1.1

14.1

Медь

213 мкг

1000 мкг

1.6

21.3

Никель

17.3 мкг

200 мкг

0.7

8.7

Рубидий

85.1 мкг

200 мкг

3.2

42.6

Селен

0.7 мкг

55 мкг

0.1

1.3

Фтор

1030 мкг

4000 мкг

1.9

25.8

Хром

7.2 мкг

50 мкг

1.1

14.4

Цинк

0.4 мг

12 мг

0.2

3.2

Бор

180 мкг

1200 мкг

1.1

15

Ванадий

25.8 мкг

20 мкг

9.7

128.8

Молибден

43 мкг

70 мкг

4.6

61.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

1
Компот из вишни и красной смородины
Начнем готовить компот из вишни и красной смородины. Ягоды промываем и отправляем в кастрюлю. Красную смородину можно использовать, не избавляясь от веточек. Заливаем содержимое водой и ставим на плиту.
2
Компот из вишни и красной смородины
После того как вода закипит, добавляем сахар и перемешиваем.
3
Компот из вишни и красной смородины
После закипания варим около 5 минут. За это время сахар должен раствориться. После чего снимаем с огня и оставляем остывать.
4
Компот из вишни и красной смородины
Остывший компот разливаем по кружкам. Освежающий ягодный напиток готов!

Оценить компот из вишни и красной смородины

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии   слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением

Компот из вишни и красной смородины

Шаг 1 из 4

Начнем готовить компот из вишни и красной смородины. Ягоды промываем и отправляем в кастрюлю. Красную смородину можно использовать, не избавляясь от веточек. Заливаем содержимое водой и ставим на плиту.
Компот из вишни и красной смородины

Шаг 2 из 4

После того как вода закипит, добавляем сахар и перемешиваем.
Компот из вишни и красной смородины

Шаг 3 из 4

После закипания варим около 5 минут. За это время сахар должен раствориться. После чего снимаем с огня и оставляем остывать.
Компот из вишни и красной смородины

Шаг 4 из 4

Остывший компот разливаем по кружкам. Освежающий ягодный напиток готов!

Сообщить об ошибке