Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Компот из ревеня с лимоном

Компот из ревеня с лимоном

Name: Компот из ревеня с лимоном
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 2
Cuisine: Русская

4642

23 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

По предлагаемому рецепту вы можете приготовить из ревеня с лимоном освежающий и вкусный компот. Он и хорошо утолит жажду в жаркий день и на нем можете приготовить холодный суп, например, окрошку.

Кухня Русская

Время готовки 60 мин.

Порции 2

Калорийность 19 ккал 242 ккал 121 ккал

Белки 0,1 гр. 1,7 гр. 0,8 гр.

Жиры 0,0 гр. 0,2 гр. 0,1 гр.

Углеводы 4,4 гр. 55,9 гр. 28,0 гр.

Вода 94,6 гр. 1210,4 гр. 605,2 гр.

Волокна 0,5 гр. 7,0 гр. 3,5 гр.

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Ревень 200 гр. Лимон 0.5 шт. Сахар-песок 2 ст.л. Вода 2 л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	20.6 мкг	900 мкг	0.2	1.1
Витамин В1	0 мг	1.5 мг	0.2	1.1
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	0.5	3.5
Витамин В4	1.5 мг	500 мг	0	0.2
Витамин В5	0.2 мг	5 мг	0.3	2.2
Витамин В6	0.1 мг	2 мг	0.4	2.5
Витамин В9	32.7 мкг	400 мкг	0.6	4.1
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	32 мкг	90 мкг	2.8	17.8
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	0.5 мг	15 мг	0.2	1.5
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	0	120 мкг	0	0
Витамин РР	0.5 мг	20 мг	0.2	1.2
Калий	700.4 мг	2500 мг	2.2	14
Кальций	146.5 мг	1000 мг	1.1	7.3
Кремний	0.6 мг	30 мг	0.2	1
Магний	47.6 мг	400 мг	0.9	6
Натрий	16.8 мг	1300 мг	0.1	0.6
Сера	13 мг	500 мг	0.2	1.3
Фосфор	56.6 мг	800 мг	0.6	3.5
Хлор	15.5 мг	2300 мг	0.1	0.3
Алюминий	13.4 мкг	30 мкг	3.5	22.3
Железо	1.5 мг	18 мг	0.7	4.3
Йод	0 мкг	150 мкг	0	0
Кобальт	0.3 мкг	10 мкг	0.2	1.5
Литий	3.1 мкг	70 мкг	0.3	2.2
Марганец	0 мкг	2 мкг	0.1	0.7
Медь	78 мкг	1000 мкг	0.6	3.9
Никель	0.3 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	1.5 мкг	200 мкг	0.1	0.4
Селен	0.1 мкг	55 мкг	0	0.1
Фтор	1003 мкг	4000 мкг	2	12.5
Хром	0.1 мкг	50 мкг	0	0.1
Цинк	0 мг	12 мг	0	0.2
Бор	52.5 мкг	1200 мкг	0.3	2.2
Ванадий	1.2 мкг	20 мкг	0.5	3
Молибден	16.3 мкг	70 мкг	1.8	11.6

Процесс приготовления

Начнем готовить компот из ревеня с лимоном. Черешки ревеня хорошо промойте проточной водой. Затем с помощью ножа снимите кожуру.

Нарежьте черешки на небольшие кусочки.

Лимон хорошо промойте и нарежьте на тонкие колечки.

Закипятите в кастрюле нужное количество воды.

В кипящую воду переложите нарезанные черешки ревеня и кружки лимона и компот закипятите. Затем насыпьте рассчитанное количество сахара и поварите компот на маленьком огне в течение 10 минут.