Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Компот из ревеня и клубники

Компот из ревеня и клубники

Name: Компот из ревеня и клубники
Prep time: 90 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D2H0M
Yield: 3
Cuisine: Русская

2518

36 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Из ревеня и клубники можно приготовить идеальный домашний напиток для жаркой погоды. Компот получается ароматным, вкусным, с приятной кислинкой. Приятная замена магазинной газировке.

Кухня Русская

Время готовки 90 мин.

Порции 3

Калорийность 36 ккал 465 ккал 155 ккал

Белки 0,1 гр. 1,4 гр. 0,5 гр.

Жиры 0,0 гр. 0,6 гр. 0,2 гр.

Углеводы 8,8 гр. 112,0 гр. 37,3 гр.

Вода 90,5 гр. 1158,1 гр. 386,0 гр.

Волокна 0,3 гр. 4,3 гр. 1,4 гр.

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Ревень 10 шт. Клубника 1 ст. Сахар-песок 100 гр. Вода 2.5 л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	10.5 мкг	900 мкг	0.1	0.4
Витамин В1	0 мг	1.5 мг	0.3	1.1
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	0.4	1.7
Витамин В4	8.6 мг	500 мг	0.1	0.6
Витамин В5	0.3 мг	5 мг	0.5	2
Витамин В6	0.1 мг	2 мг	0.4	1.7
Витамин В9	19.5 мкг	400 мкг	0.4	1.6
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	93 мкг	90 мкг	8.1	34.4
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	0.8 мг	15 мг	0.4	1.8
Биотин	6 мг	50 мг	0.9	4
Витамин К	3.3 мкг	120 мкг	0.2	0.9
Витамин РР	0.7 мг	20 мг	0.3	1.1
Калий	342 мг	2500 мг	1.1	4.6
Кальций	121.2 мг	1000 мг	0.9	4
Кремний	148.5 мг	30 мг	38.7	165
Магний	42.1 мг	400 мг	0.8	3.5
Натрий	37.6 мг	1300 мг	0.2	1
Сера	28 мг	500 мг	0.4	1.9
Фосфор	42 мг	800 мг	0.4	1.8
Хлор	38 мг	2300 мг	0.1	0.6
Алюминий	38 мкг	30 мкг	9.9	42.2
Железо	2.3 мг	18 мг	1	4.2
Йод	1.5 мкг	150 мкг	0.1	0.3
Кобальт	6 мкг	10 мкг	4.7	20
Литий	4.5 мкг	70 мкг	0.5	2.1
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	1.2	5.3
Медь	193.5 мкг	1000 мкг	1.5	6.5
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	27.6 мкг	200 мкг	1.1	4.6
Селен	0.6 мкг	55 мкг	0.1	0.4
Фтор	1027 мкг	4000 мкг	2	8.6
Хром	3 мкг	50 мкг	0.5	2
Цинк	0.1 мг	12 мг	0.1	0.4
Бор	277.5 мкг	1200 мкг	1.8	7.7
Ванадий	13.5 мкг	20 мкг	5.3	22.5
Молибден	31 мкг	70 мкг	3.5	14.8

Процесс приготовления

Приступим к готовке компота из ревеня и клубники. Ревень промываем и нарезаем мелкими кубиками.

Нарезанный ревень заливаем тремя литрами воды и ставим на плиту. На этом этапе можно всыпать сахар. Доводим содержимое до кипения, затем уменьшаем огонь.