Компот из красной смородины на 3-х литровую банку

Name: Компот из красной смородины на 3-х литровую банку
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Ягоды красной смородины – уникальны, они помогают справиться с множеством болезней, повышают иммунитет человека и его общее самочувствие. Игнорировать это благоприятное действие ягод просто немыслимо. Поэтому обязательно приготовьте на зиму полезный компот из красной смородины на 3-хлитровую банку.

Компот из красной смородины на 3-х литровую банку

6159

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

61 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

14,4 гр.

Вода

83,8 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

132 мкг

900 мкг

0.9

4.9

Витамин В1

0 мг

1.5 мг

0.2

0.9

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

0.4

2.2

Витамин В4

30.4 мг

500 мг

0.4

Витамин В5

0.2 мг

5 мг

0.3

1.6

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

1.8

9.3

Витамин В9

12 мкг

400 мкг

0.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

100 мкг

90 мкг

6.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2 мг

15 мг

0.8

4.4

Биотин

10 мг

50 мг

1.3

6.7

Витамин К

44 мкг

120 мкг

2.3

12.2

Витамин РР

1.2 мг

20 мг

0.4

Калий

1106 мг

2500 мг

2.8

14.7

Кальций

195 мг

1000 мг

1.2

6.5

Кремний

280 мг

30 мг

58.3

311.1

Магний

78 мг

400 мг

1.2

6.5

Натрий

95 мг

1300 мг

0.5

2.4

Сера

66 мг

500 мг

0.8

4.4

Фосфор

132 мг

800 мг

5.5

Хлор

307.2 мг

2300 мг

0.8

4.5

Алюминий

127.6 мкг

30 мкг

26.6

141.8

Железо

4.2 мг

18 мг

1.5

7.8

Йод

3.2 мкг

150 мкг

0.1

0.7

Кобальт

16 мкг

10 мкг

53.3

Литий

12 мкг

70 мкг

1.1

5.7

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

2.4

12.7

Медь

434 мкг

1000 мкг

2.7

14.5

Никель

9.2 мкг

200 мкг

0.3

1.5

Рубидий

32.4 мкг

200 мкг

5.4

Селен

2.4 мкг

55 мкг

0.3

1.5

Фтор

1068 мкг

4000 мкг

1.7

8.9

Хром

0.8 мкг

50 мкг

0.1

0.5

Цинк

0.9 мг

12 мг

0.5

2.6

Бор

220 мкг

1200 мкг

1.1

6.1

Ванадий

3 мкг

20 мкг

5.1

Молибден

112 мкг

70 мкг

53.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить компот из красной смородины на 3-х литровую банку просто! Ягоды красной смородины перебрать, удалить веточки и другой мусор. Ягоды промыть и просушить на кухонном полотенце.

Воду влить в кастрюлю, поставить на огонь и довести до кипения. Всыпать сахар, варить до полного растворения сахара.

В воду всыпать ягоды красной смородины, проварить минут 5.

Банки для закатки компота стерилизовать, крышки обдать кипятком.

Разлить компот по подготовленным банкам, закатать. Перевернуть банки вверх дном, укутать и оставить остывать в темном месте. Затем переставить компот из красной смородины на 3-х литровую банку на хранение в погреб или другое прохладное темное место. Приятного аппетита!

Оценить компот из красной смородины на 3-х литровую банку

Быстрый фильтр

Компот из смородины на 3-х литровую банку Компоты Компот из красной смородины на 3-х литровую банку без стерилизации на зиму Компот из красной смородины без стерилизации на зиму Красная смородина на зиму Компот из смородины Компот из красной смородины на зиму Компот из красной смородины Компот из красной смородины на 3-х литровую банку на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из красной смородины на 3-х литровую банку

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из красной смородины на 3-х литровую банку

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке