Рубрики
Окрошка

Кимчи тиге по-корейски

0
88

Кимчи тиге по-корейски – это острый корейский суп из кимчи, мяса, овощей и специй. Кимчи – это ферментированная капуста, которая является основным ингредиентом корейской кухни. Она придает супу острый, соленый и пикантный вкус. Мясо, как правило, выбирается свинина или говядина, но также можно использовать курицу, рыбу или морепродукты. Овощи, которые обычно добавляют в суп, включают лук, чеснок, стручковый перец и морковь. Специи, которые добавляют в суп, включают соевый соус, рыбный соус и сахар. Кимчи тиге готовится довольно просто. Сначала обжаривают мясо и овощи, затем добавляют кимчи и специи, и тушат суп до готовности. Суп обычно подают с рисом, лапшой или просто с хлебом.

Используйте свежее кимчи. Чем свежее кимчи, тем более острым и ароматным будет суп.

Хорошо обжарьте мясо и овощи. Это поможет им раскрыть свой вкус и аромат.

Добавьте в суп больше кимчи. Это сделает суп более насыщенным и густым.

Не перемешивайте суп слишком часто. Это помешает кимчи и другим ингредиентам раскрыть свой вкус и аромат.

Подавайте суп горячим. Кимчи тиге – это блюдо, которое нужно есть горячим, чтобы насладиться его вкусом и ароматом.

Не бойтесь экспериментировать с различными ингредиентами. Вы можете добавить в суп другие овощи, например, морковь, грибы или шпинат. Также можно добавить в суп другие специи, например, кунжут или имбирь.

Если вы хотите добавить в суп имбирь, нарежьте его тонкими ломтиками и добавьте в суп в самом начале приготовления.

Надеюсь, эти секреты помогут вам приготовить ещё более вкусный кимчи тиге.

Кухня Корейская
Время готовки 60 мин.
Порции 4
Калорийность 254 ккал 1719 ккал 430 ккал
Белки 7,1 гр. 47,9 гр. 12,0 гр.
Жиры 24,6 гр. 166,4 гр. 41,6 гр.
Углеводы 6,1 гр. 41,4 гр. 10,3 гр.
Вода 33,9 гр. 229,5 гр. 57,4 гр.
Пищевые волокна 0,4 гр. 2,6 гр. 0,7 гр.
Кимчи тиге по-корейски
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 9
Кимчи тиге по-корейски
Кимчи тиге по-корейски – это популярное блюдо в Корее, которое часто подают на семейных ужинах. Для его приготовления в большой кастрюле или сотейнике на среднем огне разогрейте небольшое количество растительного масла.
шаг 2 из 9
Кимчи тиге по-корейски
Затем возьмите 200 гр. свинины, промойте её и нарежьте небольшими кусочками.
шаг 3 из 9
Кимчи тиге по-корейски
Добавьте кусочки свинины в кастрюлю и обжарьте их до золотистого цвета.
шаг 4 из 9
Кимчи тиге по-корейски
Далее возьмите половину луковицы, половину стручкового перца, очистите ингредиенты и нарежьте кубиками.
шаг 5 из 9
Кимчи тиге по-корейски
Следующим шагом возьмите 2 зубчика чеснока, очистите их и мелко измельчите.
шаг 6 из 9
Кимчи тиге по-корейски
Добавьте лук, чеснок, стручковый перец к свинине и обжарьте всё вместе ещё 2-3 минуты.
шаг 7 из 9
Кимчи тиге по-корейски
Теперь добавьте 200 гр. кимчи, 2 столовые ложки соевого соуса, 1 столовую ложку рыбного соуса, 1 столовую ложку сахара-песка и доведите содержимое до кипения.
Совет: для более пикантного вкуса добавьте 1 чайную ложку перцовой пасты кочхуджан.
шаг 8 из 9
Кимчи тиге по-корейски
Затем уменьшите огонь и варите 15-20 минут или пока мясо не будет готово.
шаг 9 из 9
Кимчи тиге по-корейски
Спустя указанное время снимите с огня, добавьте 1 столовую ложку кунжутного масла, перемешайте всё и подавайте блюдо к столу горячим. Кимчи тиге можно подавать с рисом, лапшой или просто с хлебом. Это сытное и ароматное блюдо, которое понравится всем любителям корейской кухни. Из данного количества ингредиентов выйдет около 3-4 порций. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!
Совет: количество порций зависит от размера порции и аппетита едоков. Если вы хотите приготовить больше порций, просто увеличьте количество ингредиентов пропорционально. Вы также можете приготовить кимчи тиге в более глубокой кастрюле или сотейнике, чтобы получить больше порций.

Витамины и минералы
Витамин A 4.8%
Витамин В1 10.61%
Витамин В2 9.18%
Витамин В4 4.13%
Витамин В5 4.35%
Витамин В6 16.65%
Витамин В9 1.5%
Витамин В12 4.17%
Витамин С 3%
Витамин D 6.79%
Витамин E 40.96%
Биотин 0.2%
Витамин К 3.14%
Витамин РР 143.32%
Калий 8.31%
Кальций 6.82%
Кремний 1.85%
Магний 13.33%
Натрий 1295.09%
Сера 10.58%
Фосфор 10.79%
Хлор 0.13%
Алюминий 147.71%
Железо 6.57%
Йод 0.26%
Кобальт 6.07%
Литий 0%
Марганец 20.03%
Медь 4.36%
Никель 0.17%
Рубидий 26.37%
Селен 1.96%
Фтор 0.09%
Хром 0.44%
Цинк 7.88%
Бор 1.85%
Ванадий 0%
Молибден 0%
Витамин A 32.49%
Витамин В1 71.82%
Витамин В2 62.18%
Витамин В4 27.97%
Витамин В5 29.47%
Витамин В6 112.7%
Витамин В9 10.16%
Витамин В12 28.21%
Витамин С 20.29%
Витамин D 46%
Витамин E 277.33%
Биотин 1.35%
Витамин К 21.27%
Витамин РР 970.29%
Калий 56.24%
Кальций 46.2%
Кремний 12.5%
Магний 90.26%
Натрий 8767.75%
Сера 71.63%
Фосфор 73.02%
Хлор 0.87%
Алюминий 1000%
Железо 44.5%
Йод 1.74%
Кобальт 41.1%
Литий 0%
Марганец 135.62%
Медь 29.55%
Никель 1.13%
Рубидий 178.5%
Селен 13.27%
Фтор 0.58%
Хром 3%
Цинк 53.35%
Бор 12.5%
Ванадий 0%
Молибден 0%
Витамин A 8.12%
Витамин В1 17.96%
Витамин В2 15.54%
Витамин В4 6.99%
Витамин В5 7.37%
Витамин В6 28.17%
Витамин В9 2.54%
Витамин В12 7.05%
Витамин С 5.07%
Витамин D 11.5%
Витамин E 69.33%
Биотин 0.34%
Витамин К 5.32%
Витамин РР 242.57%
Калий 14.06%
Кальций 11.55%
Кремний 3.13%
Магний 22.56%
Натрий 2191.94%
Сера 17.91%
Фосфор 18.26%
Хлор 0.22%
Алюминий 250%
Железо 11.13%
Йод 0.44%
Кобальт 10.28%
Литий 0%
Марганец 33.91%
Медь 7.39%
Никель 0.28%
Рубидий 44.63%
Селен 3.32%
Фтор 0.15%
Хром 0.75%
Цинк 13.34%
Бор 3.13%
Ванадий 0%
Молибден 0%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 292.4 мкг 900 мкг 4.8 8.1
Витамин В1 1.1 мг 1.5 мг 10.6 18
Витамин В2 1.1 мг 1.8 мг 9.2 15.5
Витамин В4 139.9 мг 500 мг 4.1 7
Витамин В5 1.5 мг 5 мг 4.4 7.4
Витамин В6 2.3 мг 2 мг 16.6 28.2
Витамин В9 40.6 мкг 400 мкг 1.5 2.5
Витамин В12 0.8 мкг 3 мкг 4.2 7.1
Витамин С 18.3 мкг 90 мкг 3 5.1
Витамин D 4.6 мкг 10 мкг 6.8 11.5
Витамин E 41.6 мг 15 мг 41 69.3
Биотин 0.7 мг 50 мг 0.2 0.3
Витамин К 25.5 мкг 120 мкг 3.1 5.3
Витамин РР 194.1 мг 20 мг 143.3 242.6
Калий 1406.1 мг 2500 мг 8.3 14.1
Кальций 462 мг 1000 мг 6.8 11.5
Кремний 3.8 мг 30 мг 1.8 3.1
Магний 361 мг 400 мг 13.3 22.6
Натрий 113980.8 мг 1300 мг 1295.1 2191.9
Сера 358.2 мг 500 мг 10.6 17.9
Фосфор 584.2 мг 800 мг 10.8 18.3
Хлор 20 мг 2300 мг 0.1 0.2
Алюминий 300 мкг 30 мкг 147.7 250
Железо 8 мг 18 мг 6.6 11.1
Йод 2.6 мкг 150 мкг 0.3 0.4
Кобальт 4.1 мкг 10 мкг 6.1 10.3
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 2.7 мкг 2 мкг 20 33.9
Медь 295.5 мкг 1000 мкг 4.4 7.4
Никель 2.3 мкг 200 мкг 0.2 0.3
Рубидий 357 мкг 200 мкг 26.4 44.6
Селен 7.3 мкг 55 мкг 2 3.3
Фтор 23.3 мкг 4000 мкг 0.1 0.1
Хром 1.5 мкг 50 мкг 0.4 0.8
Цинк 6.4 мг 12 мг 7.9 13.3
Бор 150 мкг 1200 мкг 1.8 3.1
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 0 70 мкг 0 0
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля