Кимчи тиге по-корейски
Кимчи тиге по-корейски – это острый корейский суп из кимчи, мяса, овощей и специй. Кимчи – это ферментированная капуста, которая является основным ингредиентом корейской кухни. Она придает супу острый, соленый и пикантный вкус. Мясо, как правило, выбирается свинина или говядина, но также можно использовать курицу, рыбу или морепродукты. Овощи, которые обычно добавляют в суп, включают лук, чеснок, стручковый перец и морковь. Специи, которые добавляют в суп, включают соевый соус, рыбный соус и сахар. Кимчи тиге готовится довольно просто. Сначала обжаривают мясо и овощи, затем добавляют кимчи и специи, и тушат суп до готовности. Суп обычно подают с рисом, лапшой или просто с хлебом.
Используйте свежее кимчи. Чем свежее кимчи, тем более острым и ароматным будет суп.
Хорошо обжарьте мясо и овощи. Это поможет им раскрыть свой вкус и аромат.
Добавьте в суп больше кимчи. Это сделает суп более насыщенным и густым.
Не перемешивайте суп слишком часто. Это помешает кимчи и другим ингредиентам раскрыть свой вкус и аромат.
Подавайте суп горячим. Кимчи тиге – это блюдо, которое нужно есть горячим, чтобы насладиться его вкусом и ароматом.
Не бойтесь экспериментировать с различными ингредиентами. Вы можете добавить в суп другие овощи, например, морковь, грибы или шпинат. Также можно добавить в суп другие специи, например, кунжут или имбирь.
Если вы хотите добавить в суп имбирь, нарежьте его тонкими ломтиками и добавьте в суп в самом начале приготовления.
Надеюсь, эти секреты помогут вам приготовить ещё более вкусный кимчи тиге.
Совет: количество порций зависит от размера порции и аппетита едоков. Если вы хотите приготовить больше порций, просто увеличьте количество ингредиентов пропорционально. Вы также можете приготовить кимчи тиге в более глубокой кастрюле или сотейнике, чтобы получить больше порций.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 292.4 мкг | 900 мкг | 4.8 | 8.1 |
Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 10.6 | 18 |
Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 9.2 | 15.5 |
Витамин В4 | 139.9 мг | 500 мг | 4.1 | 7 |
Витамин В5 | 1.5 мг | 5 мг | 4.4 | 7.4 |
Витамин В6 | 2.3 мг | 2 мг | 16.6 | 28.2 |
Витамин В9 | 40.6 мкг | 400 мкг | 1.5 | 2.5 |
Витамин В12 | 0.8 мкг | 3 мкг | 4.2 | 7.1 |
Витамин С | 18.3 мкг | 90 мкг | 3 | 5.1 |
Витамин D | 4.6 мкг | 10 мкг | 6.8 | 11.5 |
Витамин E | 41.6 мг | 15 мг | 41 | 69.3 |
Биотин | 0.7 мг | 50 мг | 0.2 | 0.3 |
Витамин К | 25.5 мкг | 120 мкг | 3.1 | 5.3 |
Витамин РР | 194.1 мг | 20 мг | 143.3 | 242.6 |
Калий | 1406.1 мг | 2500 мг | 8.3 | 14.1 |
Кальций | 462 мг | 1000 мг | 6.8 | 11.5 |
Кремний | 3.8 мг | 30 мг | 1.8 | 3.1 |
Магний | 361 мг | 400 мг | 13.3 | 22.6 |
Натрий | 113980.8 мг | 1300 мг | 1295.1 | 2191.9 |
Сера | 358.2 мг | 500 мг | 10.6 | 17.9 |
Фосфор | 584.2 мг | 800 мг | 10.8 | 18.3 |
Хлор | 20 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.2 |
Алюминий | 300 мкг | 30 мкг | 147.7 | 250 |
Железо | 8 мг | 18 мг | 6.6 | 11.1 |
Йод | 2.6 мкг | 150 мкг | 0.3 | 0.4 |
Кобальт | 4.1 мкг | 10 мкг | 6.1 | 10.3 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.7 мкг | 2 мкг | 20 | 33.9 |
Медь | 295.5 мкг | 1000 мкг | 4.4 | 7.4 |
Никель | 2.3 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.3 |
Рубидий | 357 мкг | 200 мкг | 26.4 | 44.6 |
Селен | 7.3 мкг | 55 мкг | 2 | 3.3 |
Фтор | 23.3 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.1 |
Хром | 1.5 мкг | 50 мкг | 0.4 | 0.8 |
Цинк | 6.4 мг | 12 мг | 7.9 | 13.3 |
Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 1.8 | 3.1 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |