Кекс в стакане в микроволновке

Name: Кекс в стакане в микроволновке
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 1
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Для приготовления этого экспресс-кекса требуется всего-то пять минут. Когда нужно быстро позавтракать, или срочно сделать десерт к кофе, или угостить неожиданных гостей, или просто внезапно хочется сладкого - достаем необходимые продукты и готовим!

7552

Кухня

Русская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

269 ккал

Белки

8,7 гр.

Жиры

12,0 гр.

Углеводы

30,8 гр.

Вода

33,1 гр.

Волокна

3,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

159 мкг

900 мкг

6.6

17.7

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

6.7

18.1

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

15.8

42.5

Витамин В4

186.6 мг

500 мг

13.9

37.3

Витамин В5

1.4 мг

5 мг

10.3

27.7

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

7.2

19.3

Витамин В9

37.2 мкг

400 мкг

3.5

9.3

Витамин В12

0.5 мкг

3 мкг

5.7

15.4

Витамин С

0.1 мкг

90 мкг

0.1

0.2

Витамин D

1.6 мкг

10 мкг

16.1

Витамин E

10.3 мг

15 мг

25.7

68.9

Биотин

13.9 мг

50 мг

10.4

27.8

Витамин К

3.2 мкг

120 мкг

2.7

Витамин РР

12.8 мг

20 мг

23.8

63.8

Калий

944.7 мг

2500 мг

14.1

37.8

Кальций

306.6 мг

1000 мг

11.4

30.7

Кремний

3 мг

30 мг

3.7

Магний

140.3 мг

400 мг

13.1

35.1

Натрий

99.3 мг

1300 мг

2.8

7.6

Сера

176.9 мг

500 мг

13.2

35.4

Фосфор

636.1 мг

800 мг

29.6

79.5

Хлор

150.4 мг

2300 мг

2.4

6.5

Алюминий

20 мкг

30 мкг

24.9

66.7

Железо

9.4 мг

18 мг

19.5

52.4

Йод

15.7 мкг

150 мкг

3.9

10.5

Кобальт

7 мкг

10 мкг

26.2

70.2

Литий

70 мкг

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

25.8

69.2

Медь

1035.7 мкг

1000 мкг

38.6

103.6

Никель

1.7 мкг

200 мкг

0.3

0.8

Рубидий

200 мкг

Селен

22.9 мкг

55 мкг

15.5

41.6

Фтор

103.8 мкг

4000 мкг

2.6

Хром

4.7 мкг

50 мкг

3.5

9.3

Цинк

2.7 мг

12 мг

8.5

22.8

Бор

27.8 мкг

1200 мкг

0.9

2.3

Ванадий

67.5 мкг

20 мкг

125.8

337.5

Молибден

25.9 мкг

70 мкг

13.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить кекс в стакане в микроволновке просто! Высыпаем в миску муку, разрыхлитель, добавляем молоко, яйцо и пакетик растворимого кофе с любимым вкусом. Если подобного кофе под рукой не оказалось, можно заменить его какао с сахаром.

Все тщательно смешать. Взбивать не нужно, тесто все равно поднимется в микроволновой печи, и готовый кекс будет пористым.

Стакан или кружку смазать растительным маслом и вылить готовое тесто. Нужно отметить, что в кружке кекс готовить все же удобнее, так как меньше вероятности обжечься, доставая потом горячую кружку с готовым кексом за ручку. Ставим будущий кекс в микроволновку на максимальную мощность примерно на 2 минуты. От мощности печи зависит время приготовления. При 800 Вт двух минут хватает, чтобы кекс получился хорошо пропеченным. Но важно не передержать, так как можно пересушить изделие. Слегка надавите подушечкой пальца на верхушку кекса – если поверхность легко и мягко пружинит, а вмятины не остается, то можно доставать, он готов.

Доставать горячий кекс из микроволновки следует с осторожностью, обязательно используя прихватку или полотенце. Тесто увеличивается в объеме, и изделие получается объемным.

Извлекаем из формы и подаем. Вариантов украшения и подачи множество: можно полить сгущенкой, вареньем, любым кремом, просто посыпать сахарной пудрой.

Кекс получается пористым и воздушным, что видно в разрезе, и хорошо принимает любые варианты пропиток и топпингов. А это большое поле для фантазии, чтобы каждый раз придавать одному и тому же десерту разные вкусы и оттенки.

Приятного аппетита!

Оценить кекс в стакане в микроволновке

Быстрый фильтр

Кексы без сливочного масла Кексы на растительном масле Шоколадные кексы Кексы на молоке Шоколадные кексы в кружке в микроволновке за 5 минут Бисквитные кексы Шоколадные кексы на молоке Кексы без изюма Кексы с какао Шоколадные кексы без сливочного масла Кексы на молоке в микроволновке Кексы Кексы в микроволновке Кексы в кружке за 5 минут в микроволновке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кекс в стакане в микроволновке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кекс в стакане в микроволновке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке