Кекс с какао без молока
Когда хочется чего-то необыкновенно вкусного, попробуйте приготовить шоколадный кекс. Плотная шоколадная структура кекса станет еще лучше, если после полного остывания вы завернете кекс в пищевую пленку и уберете в холодильник на ночь.
21941
69
1
Кухня
Европейская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
10
Калорийность
368 ккал 4168 ккал 417 ккал
Белки
7,6 гр. 86,0 гр. 8,6 гр.
Жиры
17,0 гр. 192,9 гр. 19,3 гр.
Углеводы
45,2 гр. 512,8 гр. 51,3 гр.
Вода
24,0 гр. 271,9 гр. 27,2 гр.
Волокна
3,5 гр. 39,4 гр. 3,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 113,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1519.3 мкг
900 мкг
14.9
16.9
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
5.2
5.9
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
7.4
8.4
Витамин В4
744.6 мг
500 мг
13.1
14.9
Витамин В5
5.1 мг
5 мг
9
10.2
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
5.1
5.8
Витамин В9
149.4 мкг
400 мкг
3.3
3.7
Витамин В12
1.1 мкг
3 мкг
3.4
3.8
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
7.6 мкг
10 мкг
6.7
7.6
Витамин E
9.2 мг
15 мг
5.4
6.1
Биотин
51.8 мг
50 мг
9.1
10.4
Витамин К
0.7 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
24.2 мг
20 мг
10.7
12.1
Калий
1961.5 мг
2500 мг
6.9
7.8
Кальций
341.4 мг
1000 мг
3
3.4
Кремний
14.8 мг
30 мг
4.4
4.9
Магний
405.4 мг
400 мг
8.9
10.1
Натрий
3632.8 мг
1300 мг
24.6
27.9
Сера
723 мг
500 мг
12.8
14.5
Фосфор
1294.9 мг
800 мг
14.3
16.2
Хлор
438.2 мг
2300 мг
1.7
1.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
27.6 мг
18 мг
13.5
15.3
Йод
49.6 мкг
150 мкг
2.9
3.3
Кобальт
27.9 мкг
10 мкг
24.6
27.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
5.6 мкг
2 мкг
24.9
28.2
Медь
3977.7 мкг
1000 мкг
35.1
39.8
Никель
8.1 мкг
200 мкг
0.4
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
89.8 мкг
55 мкг
14.4
16.3
Фтор
387.2 мкг
4000 мкг
0.9
1
Хром
16.9 мкг
50 мкг
3
3.4
Цинк
10.7 мг
12 мг
7.8
8.9
Бор
136.9 мкг
1200 мкг
1
1.1
Ванадий
333 мкг
20 мкг
146.8
166.5
Молибден
101.5 мкг
70 мкг
12.8
14.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Кекс получается в меру сладкий с плотной структурой и насыщенным шоколадным вкусом. Приятного чаепития!
Оценить кекс с какао без молока
69
1
Комментарии (0)