Главная
➠ Выпечка
➠ Кексы
➠ Кекс на кефире без масла

Кекс на кефире без масла

Name: Кекс на кефире без масла
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

25726

3 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Кекс, приготовленный на кефире без использования масла, достаточно лёгкий десерт. Необходимые продукты найдутся в каждом доме, а значит, аппетитный кекс может стать вашим традиционным лакомством без каких либо усилий.

Кухня Европейская

Время готовки 50 мин.

Порции 6

Калорийность 328 ккал 1599 ккал 267 ккал

Белки 6,2 гр. 30,5 гр. 5,1 гр.

Жиры 5,0 гр. 24,4 гр. 4,1 гр.

Углеводы 63,9 гр. 311,9 гр. 52,0 гр.

Вода 21,5 гр. 104,7 гр. 17,5 гр.

Волокна 1,1 гр. 5,6 гр. 0,9 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Мука пшеничная 1 ст. Яйцо 2 шт. Сахар-песок 1 ст. Кефир 200 мл. Сода пищевая (гашеная) 0.5 ч.л. Ванилин 1 щепотка Масло растительное 1 для смазывания

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	295.1 мкг	900 мкг	6.7	5.5
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	5.2	4.3
Витамин В2	0.6 мг	1.8 мг	6.7	5.5
Витамин В4	359.5 мг	500 мг	14.7	12
Витамин В5	1.9 мг	5 мг	7.8	6.4
Витамин В6	0.5 мг	2 мг	4.9	4
Витамин В9	52.1 мкг	400 мкг	2.7	2.2
Витамин В12	0.6 мкг	3 мкг	3.9	3.2
Витамин С	0 мкг	90 мкг	0	0
Витамин D	2.4 мкг	10 мкг	5	4
Витамин E	7.5 мг	15 мг	10.2	8.3
Биотин	25.5 мг	50 мг	10.4	8.5
Витамин К	1.8 мкг	120 мкг	0.3	0.3
Витамин РР	8.6 мг	20 мг	8.8	7.2
Калий	400.8 мг	2500 мг	3.3	2.7
Кальций	106.4 мг	1000 мг	2.2	1.8
Кремний	6.4 мг	30 мг	4.4	3.6
Магний	54.8 мг	400 мг	2.8	2.3
Натрий	1796.7 мг	1300 мг	28.3	23
Сера	305.9 мг	500 мг	12.5	10.2
Фосфор	349.9 мг	800 мг	9	7.3
Хлор	204.6 мг	2300 мг	1.8	1.5
Алюминий	0.5 мкг	30 мкг	0.3	0.3
Железо	5.6 мг	18 мг	6.3	5.1
Йод	24.5 мкг	150 мкг	3.3	2.7
Кобальт	13.6 мкг	10 мкг	27.8	22.6
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.9 мкг	2 мкг	9.7	7.9
Медь	251.4 мкг	1000 мкг	5.2	4.2
Никель	3.5 мкг	200 мкг	0.4	0.3
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	43.4 мкг	55 мкг	16.2	13.1
Фтор	95.9 мкг	4000 мкг	0.5	0.4
Хром	7.9 мкг	50 мкг	3.3	2.6
Цинк	2.3 мг	12 мг	4	3.3
Бор	59.2 мкг	1200 мкг	1	0.8
Ванадий	144 мкг	20 мкг	147.5	120
Молибден	26.7 мкг	70 мкг	7.8	6.3