Кекс без какао в микроволновке в кружке

Name: Кекс без какао в микроволновке в кружке
Prep time: 14 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H24M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Кекс без какао в микроволновке в кружке – это беспроигрышный вариант быстрого десерта к чаю. Даже выпечку можно приготовить за считанные минуты, причем по вкусу она ничем не уступает классической, запеченной в духовке по всем правилам.

1705

Кухня

Мировая

Время готовки

14 мин. PT14M

Порции

Калорийность

265 ккал

Белки

6,8 гр.

Жиры

8,5 гр.

Углеводы

39,7 гр.

Вода

40,4 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

165.5 мкг

900 мкг

18.4

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

6.6

17.3

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

9.6

Витамин В4

194.8 мг

500 мг

14.9

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

9.3

24.3

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

6.8

17.6

Витамин В9

33.6 мкг

400 мкг

3.2

8.4

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

18.3

Витамин С

0.6 мкг

90 мкг

0.3

0.7

Витамин D

1.8 мкг

10 мкг

6.9

18.1

Витамин E

6.5 мг

15 мг

16.6

43.2

Биотин

15.5 мг

50 мг

11.9

31.1

Витамин К

2.6 мкг

120 мкг

0.8

2.1

Витамин РР

4.7 мг

20 мг

23.4

Калий

778.8 мг

2500 мг

11.9

31.2

Кальций

281.8 мг

1000 мг

10.8

28.2

Кремний

5.4 мг

30 мг

6.9

Магний

53.5 мг

400 мг

5.1

13.4

Натрий

492.8 мг

1300 мг

14.5

37.9

Сера

174.1 мг

500 мг

13.3

34.8

Фосфор

482.8 мг

800 мг

23.1

60.3

Хлор

765 мг

2300 мг

12.7

33.3

Алюминий

53.4 мкг

30 мкг

68.2

178.1

Железо

3.5 мг

18 мг

7.4

19.3

Йод

17.6 мкг

150 мкг

4.5

11.7

Кобальт

7.7 мкг

10 мкг

29.5

77.2

Литий

0.4 мкг

70 мкг

0.2

0.6

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

31.4

Медь

215.4 мкг

1000 мкг

8.2

21.5

Никель

5.2 мкг

200 мкг

2.6

Рубидий

0.7 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Селен

23.9 мкг

55 мкг

16.6

43.4

Фтор

102.7 мкг

4000 мкг

2.6

Хром

7 мкг

50 мкг

5.3

Цинк

1.5 мг

12 мг

4.8

12.6

Бор

34.5 мкг

1200 мкг

1.1

2.9

Ванадий

71 мкг

20 мкг

135.9

354.9

Молибден

17.5 мкг

70 мкг

9.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Возьмите небольшую миску для смешивания продуктов. Разбейте в нее яйцо и влейте молоко.

Всыпьте в миску соль, сахар, ванилин, просеянную муку вместе с разрыхлителем.

Венчиком перемешайте продукты в миске, чтобы получилось однородное жидкое тесто.

Орехи для кекса можно выбирать любые на ваш вкус. Порубите их ножом.

Изюм залейте на несколько минут кипятком, затем промойте теплой водой. Разложите его на бумажных полотенцах, чтобы он просох. Также изюм можно заменить другими сухофруктами или цукатами.

Пересыпьте измельченные орехи и просушенный изюм в тесто, еще раз перемешайте. Тесто готово.

Полученное тесто перелейте в кружку, предварительно смазанную растительным маслом и помесите в микроволновку. Готовьте кекс в течение 3,5 минут. Выпечка получается такой пышной, что норовит убежать из кружки. Немного остудите кекс и можно заварить к нему чай. Приятного аппетита!

Оценить кекс без какао в микроволновке в кружке

Быстрый фильтр

Кексы без изюма Кекс с сухофруктами и орехами Кексы с изюмом на молоке Кекс без какао в кружке за 5 минут в микроволновке Кексы с орехами Кексы в микроволновке Кекс без молока в микроволновке в кружке за 5 минут Бисквитные кексы Кексы на растительном масле Кексы на молоке в микроволновке Кексы в кружке за 5 минут в микроволновке Кексы с изюмом Кекс в микроволновке без какао Кексы с изюмом и орехами Кексы на молоке Кексы без молока

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кекс без какао в микроволновке в кружке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кекс без какао в микроволновке в кружке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке