Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Выпечка
  3. ➠ Кексы
  4. ➠ Кекс без какао в микроволновке в кружке

Кекс без какао в микроволновке в кружке

0
1330
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Кекс без какао в микроволновке в кружке – это беспроигрышный вариант быстрого десерта к чаю. Даже выпечку можно приготовить за считанные минуты, причем по вкусу она ничем не уступает классической, запеченной в духовке по всем правилам.

Кухня Мировая
Время готовки 14 мин.
Порции 1
Калорийность 265 ккал 693 ккал 693 ккал
Белки 6,8 гр. 17,9 гр. 17,9 гр.
Жиры 8,5 гр. 22,2 гр. 22,2 гр.
Углеводы 39,7 гр. 103,7 гр. 103,7 гр.
Вода 40,4 гр. 105,4 гр. 105,4 гр.
Волокна 1,5 гр. 3,9 гр. 3,9 гр.
На вес состава:
Кекс без какао в микроволновке в кружке
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 165.5 мкг 900 мкг 7 18.4
Витамин В1 0.3 мг 1.5 мг 6.6 17.3
Витамин В2 0.5 мг 1.8 мг 9.6 25
Витамин В4 194.8 мг 500 мг 14.9 39
Витамин В5 1.2 мг 5 мг 9.3 24.3
Витамин В6 0.4 мг 2 мг 6.8 17.6
Витамин В9 33.6 мкг 400 мкг 3.2 8.4
Витамин В12 0.6 мкг 3 мкг 7 18.3
Витамин С 0.6 мкг 90 мкг 0.3 0.7
Витамин D 1.8 мкг 10 мкг 6.9 18.1
Витамин E 6.5 мг 15 мг 16.6 43.2
Биотин 15.5 мг 50 мг 11.9 31.1
Витамин К 2.6 мкг 120 мкг 0.8 2.1
Витамин РР 4.7 мг 20 мг 9 23.4
Калий 778.8 мг 2500 мг 11.9 31.2
Кальций 281.8 мг 1000 мг 10.8 28.2
Кремний 5.4 мг 30 мг 6.9 18
Магний 53.5 мг 400 мг 5.1 13.4
Натрий 492.8 мг 1300 мг 14.5 37.9
Сера 174.1 мг 500 мг 13.3 34.8
Фосфор 482.8 мг 800 мг 23.1 60.3
Хлор 765 мг 2300 мг 12.7 33.3
Алюминий 53.4 мкг 30 мкг 68.2 178.1
Железо 3.5 мг 18 мг 7.4 19.3
Йод 17.6 мкг 150 мкг 4.5 11.7
Кобальт 7.7 мкг 10 мкг 29.5 77.2
Литий 0.4 мкг 70 мкг 0.2 0.6
Марганец 0.6 мкг 2 мкг 12 31.4
Медь 215.4 мкг 1000 мкг 8.2 21.5
Никель 5.2 мкг 200 мкг 1 2.6
Рубидий 0.7 мкг 200 мкг 0.1 0.4
Селен 23.9 мкг 55 мкг 16.6 43.4
Фтор 102.7 мкг 4000 мкг 1 2.6
Хром 7 мкг 50 мкг 5.3 14
Цинк 1.5 мг 12 мг 4.8 12.6
Бор 34.5 мкг 1200 мкг 1.1 2.9
Ванадий 71 мкг 20 мкг 135.9 354.9
Молибден 17.5 мкг 70 мкг 9.6 25
Процесс приготовления
шаг 1 из 7
Кекс без какао в микроволновке в кружке
Возьмите небольшую миску для смешивания продуктов. Разбейте в нее яйцо и влейте молоко.
шаг 2 из 7
Кекс без какао в микроволновке в кружке
Всыпьте в миску соль, сахар, ванилин, просеянную муку вместе с разрыхлителем.
шаг 3 из 7
Кекс без какао в микроволновке в кружке
Венчиком перемешайте продукты в миске, чтобы получилось однородное жидкое тесто.
шаг 4 из 7
Кекс без какао в микроволновке в кружке
Орехи для кекса можно выбирать любые на ваш вкус. Порубите их ножом.
шаг 5 из 7
Кекс без какао в микроволновке в кружке
Изюм залейте на несколько минут кипятком, затем промойте теплой водой. Разложите его на бумажных полотенцах, чтобы он просох. Также изюм можно заменить другими сухофруктами или цукатами.
шаг 6 из 7
Кекс без какао в микроволновке в кружке
Пересыпьте измельченные орехи и просушенный изюм в тесто, еще раз перемешайте. Тесто готово.
шаг 7 из 7
Кекс без какао в микроволновке в кружке
Полученное тесто перелейте в кружку, предварительно смазанную растительным маслом и помесите в микроволновку. Готовьте кекс в течение 3,5 минут. Выпечка получается такой пышной, что норовит убежать из кружки. Немного остудите кекс и можно заварить к нему чай. Приятного аппетита!
Кексы в микроволновке
Кексы на молоке
Кекс без молока в микроволновке в кружке за 5 минут
Кексы без молока
Кексы с изюмом и орехами
Кексы с сухофруктами
Кексы
Кексы с изюмом

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0