Суп с фрикадельками для малышей до года
Как правильно сварить гороховый суп с копченостями в домашних условиях
Всем, кто любит простые в приготовлении блюда, хочу предложить необыкновенно аппетитный рецепт горохового супа с копченостями. Наваристый гороховый суп замечательно подойдет для семейного обеда или встречи гостей. Обязательно приготовьте, и вы получите незабываемое удовольствие.
Кухня
Русская
Время готовки
110 мин.
PT110M
Порции
8
Калорийность
140 ккал
2803 ккал
350 ккал
Белки
3,2 гр.
64,4 гр.
8,0 гр.
Жиры
10,6 гр.
212,7 гр.
26,6 гр.
Углеводы
6,3 гр.
127,2 гр.
15,9 гр.
Вода
77,6 гр.
1556,3 гр.
194,5 гр.
Волокна
2,2 гр.
44,1 гр.
5,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1663.8 мкг | 900 мкг | 9.2 | 23.1 |
Витамин В1 | 3 мг | 1.5 мг | 9.8 | 24.7 |
Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 4 | 10.1 |
Витамин В4 | 479 мг | 500 мг | 4.8 | 12 |
Витамин В5 | 5.4 мг | 5 мг | 5.4 | 13.6 |
Витамин В6 | 2.1 мг | 2 мг | 5.2 | 13.1 |
Витамин В9 | 46.6 мкг | 400 мкг | 0.6 | 1.5 |
Витамин В12 | 2.2 мкг | 3 мкг | 3.6 | 9 |
Витамин С | 34.7 мкг | 90 мкг | 1.9 | 4.8 |
Витамин D | 2.3 мкг | 10 мкг | 1.1 | 2.8 |
Витамин E | 36.7 мг | 15 мг | 12.2 | 30.6 |
Биотин | 9001.3 мг | 50 мг | 897.4 | 2250.3 |
Витамин К | 144 мкг | 120 мкг | 6 | 15 |
Витамин РР | 7 мг | 20 мг | 1.7 | 4.4 |
Калий | 3194.8 мг | 2500 мг | 6.4 | 16 |
Кальций | 352 мг | 1000 мг | 1.8 | 4.4 |
Кремний | 22.5 мг | 30 мг | 3.7 | 9.4 |
Магний | 352.3 мг | 400 мг | 4.4 | 11 |
Натрий | 2541.6 мг | 1300 мг | 9.7 | 24.4 |
Сера | 438 мг | 500 мг | 4.4 | 11 |
Фосфор | 1301.7 мг | 800 мг | 8.1 | 20.3 |
Хлор | 3667.4 мг | 2300 мг | 7.9 | 19.9 |
Алюминий | 648.9 мкг | 30 мкг | 107.8 | 270.4 |
Железо | 13.9 мг | 18 мг | 3.8 | 9.6 |
Йод | 6.5 мкг | 150 мкг | 0.2 | 0.5 |
Кобальт | 7.7 мкг | 10 мкг | 3.8 | 9.6 |
Литий | 4.2 мкг | 70 мкг | 0.3 | 0.8 |
Марганец | 2.9 мкг | 2 мкг | 7.3 | 18.4 |
Медь | 1672.5 мкг | 1000 мкг | 8.3 | 20.9 |
Никель | 7.2 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.5 |
Рубидий | 492.5 мкг | 200 мкг | 12.3 | 30.8 |
Селен | 126.4 мкг | 55 мкг | 11.5 | 28.7 |
Фтор | 1071.3 мкг | 4000 мкг | 1.3 | 3.3 |
Хром | 4.3 мкг | 50 мкг | 0.4 | 1.1 |
Цинк | 12.6 мг | 12 мг | 5.2 | 13.2 |
Бор | 340 мкг | 1200 мкг | 1.4 | 3.5 |
Ванадий | 69.3 мкг | 20 мкг | 17.3 | 43.3 |
Молибден | 37.6 мкг | 70 мкг | 2.7 | 6.7 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам