Суп с фрикадельками для малышей до года
Хачапури с моцареллой
Ошибка
Перед вами необычный рецепт хачапури с моцареллой. Блюдо получается аппетитным и сытным. Вкус хачапури, приготовленного по данному рецепту, отличается гармоничностью. Такое блюдо отлично подходит как для завтрака, так и для перекуса днем и вечером.
Кухня
Грузинская
Время готовки
75 мин.
PT75M
Порции
4
Калорийность
320 ккал
2312 ккал
578 ккал
Белки
11,5 гр.
83,0 гр.
20,7 гр.
Жиры
12,5 гр.
90,1 гр.
22,5 гр.
Углеводы
39,4 гр.
284,8 гр.
71,2 гр.
Вода
9,0 гр.
65,4 гр.
16,4 гр.
Волокна
1,9 гр.
14,0 гр.
3,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 734.2 мкг | 900 мкг | 11.3 | 20.4 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 7.6 | 13.8 |
| Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 9.4 | 17.1 |
| Витамин В4 | 208.3 мг | 500 мг | 5.8 | 10.4 |
| Витамин В5 | 1.2 мг | 5 мг | 3.3 | 6 |
| Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 7.2 | 13 |
| Витамин В9 | 157.9 мкг | 400 мкг | 5.5 | 9.9 |
| Витамин В12 | 3.5 мкг | 3 мкг | 16.1 | 29.2 |
| Витамин С | 1.8 мкг | 90 мкг | 0.3 | 0.5 |
| Витамин D | 2.5 мкг | 10 мкг | 3.5 | 6.4 |
| Витамин E | 16.1 мг | 15 мг | 14.8 | 26.8 |
| Биотин | 8 мг | 50 мг | 2.2 | 4 |
| Витамин К | 3 мкг | 120 мкг | 0.3 | 0.6 |
| Витамин РР | 28.7 мг | 20 мг | 19.8 | 35.8 |
| Калий | 837.7 мг | 2500 мг | 4.6 | 8.4 |
| Кальций | 2637.1 мг | 1000 мг | 36.5 | 65.9 |
| Кремний | 16 мг | 30 мг | 7.4 | 13.3 |
| Магний | 235.7 мг | 400 мг | 8.2 | 14.7 |
| Натрий | 8280.4 мг | 1300 мг | 88.1 | 159.2 |
| Сера | 958.2 мг | 500 мг | 26.5 | 47.9 |
| Фосфор | 1861.8 мг | 800 мг | 32.2 | 58.2 |
| Хлор | 6050 мг | 2300 мг | 36.4 | 65.8 |
| Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.2 | 0.4 |
| Железо | 7.5 мг | 18 мг | 5.8 | 10.4 |
| Йод | 6.1 мкг | 150 мкг | 0.6 | 1 |
| Кобальт | 7.9 мкг | 10 мкг | 10.9 | 19.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.6 мкг | 2 мкг | 17.7 | 32 |
| Медь | 604 мкг | 1000 мкг | 8.4 | 15.1 |
| Никель | 8.8 мкг | 200 мкг | 0.6 | 1.1 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 24 мкг | 55 мкг | 6 | 10.9 |
| Фтор | 89.4 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.6 |
| Хром | 8.8 мкг | 50 мкг | 2.4 | 4.4 |
| Цинк | 12.9 мг | 12 мг | 14.9 | 26.9 |
| Бор | 148 мкг | 1200 мкг | 1.7 | 3.1 |
| Ванадий | 360 мкг | 20 мкг | 249 | 450 |
| Молибден | 61.1 мкг | 70 мкг | 12.1 | 21.8 |
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам