Гусь с картошкой в фольге в духовке
Вкусный и ароматный густ кусочками с картошкой, запеченный в фольге – просто потрясающее блюдо для праздничного стола. Мягкое, нежно, сытное и питательное. Гости будут в восторге!
8142
34
0
Кухня
Мировая
Время готовки
200 мин. PT200M
Порции
4
Калорийность
276 ккал 2794 ккал 699 ккал
Белки
9,8 гр. 99,6 гр. 24,9 гр.
Жиры
23,4 гр. 236,2 гр. 59,1 гр.
Углеводы
6,5 гр. 65,9 гр. 16,5 гр.
Вода
58,7 гр. 593,5 гр. 148,4 гр.
Волокна
0,7 гр. 7,2 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 252,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
136.1 мкг
900 мкг
1.5
3.8
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
3.2
8.1
Витамин В2
1.4 мг
1.8 мг
7.7
19.4
Витамин В4
348 мг
500 мг
6.9
17.4
Витамин В5
3.4 мг
5 мг
6.7
16.9
Витамин В6
2.9 мг
2 мг
14.4
36.5
Витамин В9
36.6 мкг
400 мкг
0.9
2.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2.4 мкг
90 мкг
0.3
0.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.8 мг
15 мг
1.2
3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
51.7 мг
20 мг
25.6
64.6
Калий
1513.5 мг
2500 мг
6
15.1
Кальций
106.9 мг
1000 мг
1.1
2.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
190 мг
400 мг
4.7
11.9
Натрий
548.9 мг
1300 мг
4.2
10.6
Сера
1017.6 мг
500 мг
20.1
50.9
Фосфор
997.3 мг
800 мг
12.3
31.2
Хлор
522 мг
2300 мг
2.2
5.7
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
15.1 мг
18 мг
8.3
21
Йод
24 мкг
150 мкг
1.6
4
Кобальт
66 мкг
10 мкг
65.3
165
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
1.1
2.8
Медь
1473.1 мкг
1000 мкг
14.6
36.8
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
48 мкг
50 мкг
9.5
24
Цинк
0.1 мг
12 мг
0.1
0.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
54 мкг
70 мкг
7.6
19.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить гусь с картошкой в фольге в духовке
34
0
Комментарии (0)