Главная
➠ Закуски
➠ Гренки из хлеба
➠ Гренки из черного хлеба с сыром и чесноком в духовке

Гренки из черного хлеба с сыром и чесноком в духовке

Name: Гренки из черного хлеба с сыром и чесноком в духовке
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

15532

23 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Гренки из черного хлеба с сыром и чесноком – это аппетитная закуска для множества блюд. Очень вкусные, хрустящие, пряные и вкусные. Просто объедение!

Кухня Мировая

Время готовки 20 мин.

Порции 4

Калорийность 328 ккал 1934 ккал 483 ккал

Белки 10,2 гр. 59,9 гр. 15,0 гр.

Жиры 17,0 гр. 100,4 гр. 25,1 гр.

Углеводы 29,2 гр. 172,2 гр. 43,0 гр.

Вода 28,5 гр. 168,2 гр. 42,0 гр.

Волокна 4,0 гр. 23,6 гр. 5,9 гр.

Гренки из черного хлеба с сыром и чесноком в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Ржаной хлеб 400 гр. Сыр 100 гр. Чеснок 2 зуб. Масло растительное 3 ст.л. Зелень 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	485.7 мкг	900 мкг	9.2	13.5
Витамин В1	2 мг	1.5 мг	22.4	33
Витамин В2	2 мг	1.8 мг	18.5	27.3
Витамин В4	60.5 мг	500 мг	2.1	3
Витамин В5	1.8 мг	5 мг	6.1	8.9
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	6.6	9.7
Витамин В9	629 мкг	400 мкг	26.7	39.3
Витамин В12	1.4 мкг	3 мкг	7.9	11.7
Витамин С	20.1 мкг	90 мкг	3.8	5.6
Витамин D	0.9 мкг	10 мкг	1.5	2.2
Витамин E	28.4 мг	15 мг	32.1	47.3
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	104.2 мкг	120 мкг	14.7	21.7
Витамин РР	22.4 мг	20 мг	19	27.9
Калий	1118.6 мг	2500 мг	7.6	11.2
Кальций	1390.8 мг	1000 мг	23.6	34.8
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	321.8 мг	400 мг	13.7	20.1
Натрий	3519.8 мг	1300 мг	46	67.7
Сера	604.2 мг	500 мг	20.5	30.2
Фосфор	1117.9 мг	800 мг	23.7	34.9
Хлор	4.1 мг	2300 мг	0	0
Алюминий	22.8 мкг	30 мкг	12.9	19
Железо	14.1 мг	18 мг	13.3	19.5
Йод	0.4 мкг	150 мкг	0	0.1
Кобальт	0.7 мкг	10 мкг	1.2	1.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	3.5 мкг	2 мкг	29.8	43.8
Медь	838.5 мкг	1000 мкг	14.2	21
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	124.2 мкг	55 мкг	38.3	56.5
Фтор	204 мкг	4000 мкг	0.9	1.3
Хром	0.2 мкг	50 мкг	0.1	0.1
Цинк	8.7 мг	12 мг	12.3	18.2
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	1 мкг	70 мкг	0.2	0.4