Гороховый суп с варено-копченой курицей

Name: Гороховый суп с варено-копченой курицей
Prep time: 50 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Нежный и ароматный суп можно приготовить из гороха и варено-копченой курицы. Подавайте домашнее блюдо в качестве сытного обеда. Оцените интересный и не слишком сложный рецепт.

2359

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

83 ккал

Белки

7,8 гр.

Жиры

1,8 гр.

Углеводы

8,8 гр.

Вода

79,1 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1405.2 мкг

900 мкг

7.9

Витамин В1

3.3 мг

1.5 мг

36.3

Витамин В2

4.7 мг

1.8 мг

13.3

Витамин В4

691 мг

500 мг

Витамин В5

14.5 мг

5 мг

14.6

48.5

Витамин В6

8.4 мг

2 мг

69.6

Витамин В9

224.6 мкг

400 мкг

2.8

9.4

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

14.2 мкг

90 мкг

0.8

2.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.6 мг

15 мг

0.9

2.9

Биотин

48.6 мг

50 мг

4.9

16.2

Витамин К

9.7 мкг

120 мкг

0.4

1.3

Витамин РР

17.4 мг

20 мг

4.4

14.5

Калий

10438.2 мг

2500 мг

69.6

Кальций

1177.1 мг

1000 мг

5.9

19.6

Кремний

228.8 мг

30 мг

38.4

127.1

Магний

939.2 мг

400 мг

11.8

39.1

Натрий

347.2 мг

1300 мг

1.3

4.5

Сера

538 мг

500 мг

5.4

17.9

Фосфор

2003.6 мг

800 мг

12.6

41.7

Хлор

419.4 мг

2300 мг

0.9

Алюминий

3476.1 мкг

30 мкг

583.4

1931.2

Железо

92.1 мг

18 мг

25.8

85.3

Йод

18.5 мкг

150 мкг

0.6

2.1

Кобальт

37.9 мкг

10 мкг

19.1

63.2

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

10.3 мкг

2 мкг

25.9

85.6

Медь

2003.2 мкг

1000 мкг

10.1

33.4

Никель

623 мкг

200 мкг

15.7

51.9

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

9.4

31.1

Селен

55.2 мкг

55 мкг

5.1

16.7

Фтор

1136.8 мкг

4000 мкг

1.4

4.7

Хром

26.1 мкг

50 мкг

2.6

8.7

Цинк

24 мг

12 мг

10.1

33.4

Бор

1965 мкг

1200 мкг

8.2

27.3

Ванадий

444.3 мкг

20 мкг

111.9

370.3

Молибден

240.5 мкг

70 мкг

17.3

57.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке горохового супа с варено-копченой курицей. Варено-копченую курицу разделяем на небольшие кусочки. Если в мясе есть косточки, то их необходимо убрать.

В кастрюлю с водой погружаем промытый горох. Ставим на плиту.

Спустя 15 минут варки гороха, нарезаем кубиками картофель и также отправляем его в кастрюлю.

В сковороде, разогретой с растительным маслом, тушим морковь с луком. Овощи погружаем в кастрюлю, после готовности картофеля. Солим блюдо и посыпаем специями по вкусу.

Выкладываем в суп курицу, держим на плите еще 10 минут и выключаем. Готово, блюдо можно раскладывать по порционным тарелкам.

Оценить гороховый суп с варено-копченой курицей

Быстрый фильтр

Курица Куриный суп Гороховый суп с курицей Гороховый суп с картошкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гороховый суп с варено-копченой курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гороховый суп с варено-копченой курицей

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке