Гороховый суп с копченостями и колбасой

Name: Гороховый суп с копченостями и колбасой
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Гороховый суп отличается своей наваристостью и питательностью. Оцените домашний рецепт горячего блюда с добавлением копченого мяса и колбасы. Порадуйте домашних вкусным обедом с ярким и пикантным ароматом.

4803

Кухня

Русская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

133 ккал

Белки

3,3 гр.

Жиры

10,5 гр.

Углеводы

6,4 гр.

Вода

68,2 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1629.3 мкг

900 мкг

8.8

30.2

Витамин В1

2.1 мг

1.5 мг

6.8

23.6

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

3.1

10.6

Витамин В4

383.5 мг

500 мг

3.7

12.8

Витамин В5

5.9 мг

5 мг

5.7

19.7

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

3.5

12.1

Витамин В9

88.9 мкг

400 мкг

1.1

3.7

Витамин В12

5.2 мкг

3 мкг

8.4

Витамин С

29.2 мкг

90 мкг

1.6

5.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

37.7 мг

15 мг

12.1

41.8

Биотин

36.5 мг

50 мг

3.5

12.2

Витамин К

101.1 мкг

120 мкг

4.1

Витамин РР

13.5 мг

20 мг

3.3

11.3

Калий

2831 мг

2500 мг

5.5

18.9

Кальций

457.6 мг

1000 мг

2.2

7.6

Кремний

176.1 мг

30 мг

28.4

97.8

Магний

430.4 мг

400 мг

5.2

17.9

Натрий

236.1 мг

1300 мг

0.9

Сера

432.2 мг

500 мг

4.2

14.4

Фосфор

1061.1 мг

800 мг

6.4

22.1

Хлор

339.1 мг

2300 мг

0.7

2.5

Алюминий

2829.1 мкг

30 мкг

456.1

1571.7

Железо

20.1 мг

18 мг

5.4

18.7

Йод

15.9 мкг

150 мкг

0.5

1.8

Кобальт

30.9 мкг

10 мкг

51.6

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

3.8 мкг

2 мкг

9.1

31.5

Медь

1554.2 мкг

1000 мкг

7.5

25.9

Никель

463.4 мкг

200 мкг

11.2

38.6

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

11.9

Селен

66.8 мкг

55 мкг

5.9

20.3

Фтор

1125 мкг

4000 мкг

1.4

4.7

Хром

20.9 мкг

50 мкг

Цинк

13.9 мг

12 мг

5.6

19.3

Бор

1579.5 мкг

1200 мкг

6.4

21.9

Ванадий

346.8 мкг

20 мкг

83.9

289

Молибден

186.7 мкг

70 мкг

12.9

44.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить гороховый суп с копченостями и колбасой легко! Необходимые овощи для супа очищаем от кожуры и хорошенько промываем под водой. Выбираем колбасу по вкусу. Например, хорошо подойдут копченые сорта.

Горох хорошенько промываем под водой. Можно его на время замочить.

Далее подготовленный горох отправляем в кастрюлю с подсоленной водой. Ставим на плиту.

Небольшими кубиками разделываем картофель, можно сразу его положить в кастрюлю.

После того как картошка и горох размягчаться, забрасываем в блюдо копченые ребра. Их предварительно можно разделить на части.

Мелкими кубиками нарезаем колбасу и также отправляем ее в суп.

В растительном масле томим измельченный лук с морковью. Держим на плите до мягкости и выкладываем в кастрюлю.

Добавляем в суп соль, необходимые специи и лавровые листки. Готовим 10-15 минут и выключаем.

Сытный и ароматный гороховый суп с колбасой и копченостями готов к подаче. Разливайте по тарелкам горячее блюдо, украсив зеленью!

Оценить гороховый суп с копченостями и колбасой

Быстрый фильтр

Гороховый суп с копченой колбасой Гороховый суп с колбасой Гороховый суп с копчеными ребрышками Гороховый суп с картошкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гороховый суп с копченостями и колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гороховый суп с копченостями и колбасой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке