Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Гороховая каша в мультиварке Редмонд

Гороховая каша в мультиварке Редмонд

Name: Гороховая каша в мультиварке Редмонд
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

5969

69 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Наваристую гороховую кашу можно приготовить в мультиварке Редмонд по простому и быстрому рецепту. Приготовленное можно подавать на завтрак или в качестве гарнира к мясным блюдам.

Кухня Мировая

Время готовки 40 мин.

Порции 4

Калорийность 169 ккал 1097 ккал 274 ккал

Белки 9,5 гр. 62,0 гр. 15,5 гр.

Жиры 4,3 гр. 27,9 гр. 7,0 гр.

Углеводы 23,0 гр. 149,5 гр. 37,4 гр.

Вода 55,3 гр. 360,2 гр. 90,0 гр.

Волокна 5,2 гр. 33,8 гр. 8,5 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Горох 300 гр. Вода 1.5 ст. Масло сливочное 30 гр. Соль 1 по вкусу Зелень 1 для украшения

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	282 мкг	900 мкг	4.8	7.8
Витамин В1	2.4 мг	1.5 мг	25	40.6
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	4.1	6.8
Витамин В4	600.5 мг	500 мг	18.4	30
Витамин В5	6.6 мг	5 мг	20.3	33
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	6.3	10.3
Витамин В9	48 мкг	400 мкг	1.8	3
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	10.3 мкг	90 мкг	1.8	2.9
Витамин D	0.4 мкг	10 мкг	0.6	1
Витамин E	2.6 мг	15 мг	2.6	4.3
Биотин	57 мг	50 мг	17.5	28.5
Витамин К	54.2 мкг	120 мкг	6.9	11.3
Витамин РР	19.7 мг	20 мг	15.1	24.6
Калий	2676.3 мг	2500 мг	16.4	26.8
Кальций	407.2 мг	1000 мг	6.3	10.2
Кремний	249 мг	30 мг	127.5	207.5
Магний	331.7 мг	400 мг	12.7	20.7
Натрий	2431.8 мг	1300 мг	28.7	46.8
Сера	586.9 мг	500 мг	18	29.3
Фосфор	1008.1 мг	800 мг	19.4	31.5
Хлор	3998.3 мг	2300 мг	26.7	43.5
Алюминий	3553.7 мкг	30 мкг	1819.6	2961.4
Железо	20.8 мг	18 мг	17.7	28.9
Йод	15.3 мкг	150 мкг	1.6	2.6
Кобальт	40.4 мкг	10 мкг	62.1	101
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	5.3 мкг	2 мкг	40.8	66.5
Медь	2281.4 мкг	1000 мкг	35	57
Никель	739.8 мкг	200 мкг	56.8	92.5
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	39.3 мкг	55 мкг	11	17.9
Фтор	390.1 мкг	4000 мкг	1.5	2.4
Хром	27.1 мкг	50 мкг	8.3	13.6
Цинк	9.7 мг	12 мг	12.4	20.2
Бор	2010 мкг	1200 мкг	25.7	41.9
Ванадий	450 мкг	20 мкг	345.6	562.5
Молибден	264.6 мкг	70 мкг	58.1	94.5

Процесс приготовления

Готовить гороховую кашу в мультиварке Редмонд легко! Отмеряем необходимое количество гороха и промываем его в холодной воде, пока она не станет прозрачной.

Чистую и сухую чашу мультиварки хорошенько обмазываем сливочным маслом. Обрабатываем только ту часть, где будет располагаться продукт.

Погружаем в промазанную чашу промытый горох.

Заливаем ингредиент водой, добавляем соль и закрываем крышку мультиварки. Включаем режим «тушение» на 20 минут.

Готовую кашу выкладываем на тарелки, дополняем ароматной зеленью и подаем к столу. Отлично дополнят блюдо петрушка или свежий базилик.

Гороховая каша без замачивания гороха в мультиварке

Гороховая каша на воде

Гороховая каша в мультиварке

Гороховая каша в мультиварке Редмонд

Каши

Гороховая каша без замачивания гороха

Гороховая каша

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля