Суп с фрикадельками для малышей до года
Чизкейк зебра
Ошибка
Попробовав чизкейк зебра, приготовленный по предлагаемому рецепту, вам захочется испечь его еще не раз. Шоколад сделает десерт ярким, придаст особенную текстуру и нежный вкус. Готовим этот чизкейк из шоколадного печенья с начинкой из творога и сыра маскарпоне и выпекаем в круглой разъемной форме.
Кухня
Европейская
Время готовки
3 ч.
PT3H
Порции
10
Калорийность
292 ккал
4175 ккал
418 ккал
Белки
10,0 гр.
143,7 гр.
14,4 гр.
Жиры
17,1 гр.
245,4 гр.
24,5 гр.
Углеводы
25,7 гр.
368,2 гр.
36,8 гр.
Вода
31,0 гр.
443,1 гр.
44,3 гр.
Волокна
1,5 гр.
21,1 гр.
2,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2031.2 мкг | 900 мкг | 15.8 | 22.6 |
| Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 5.7 | 8.2 |
| Витамин В2 | 2.2 мг | 1.8 мг | 8.4 | 12.1 |
| Витамин В4 | 719.2 мг | 500 мг | 10.1 | 14.4 |
| Витамин В5 | 4 мг | 5 мг | 5.5 | 7.9 |
| Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 5 | 7.1 |
| Витамин В9 | 253.4 мкг | 400 мкг | 4.4 | 6.3 |
| Витамин В12 | 6.1 мкг | 3 мкг | 14.3 | 20.5 |
| Витамин С | 2 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.2 |
| Витамин D | 5.1 мкг | 10 мкг | 3.5 | 5.1 |
| Витамин E | 8.7 мг | 15 мг | 4.1 | 5.8 |
| Биотин | 66.2 мг | 50 мг | 9.3 | 13.2 |
| Витамин К | 6.5 мкг | 120 мкг | 0.4 | 0.5 |
| Витамин РР | 32.2 мг | 20 мг | 11.3 | 16.1 |
| Калий | 1831.7 мг | 2500 мг | 5.1 | 7.3 |
| Кальций | 1192.6 мг | 1000 мг | 8.3 | 11.9 |
| Кремний | 5 мг | 30 мг | 1.2 | 1.7 |
| Магний | 386 мг | 400 мг | 6.7 | 9.7 |
| Натрий | 1948.7 мг | 1300 мг | 10.5 | 15 |
| Сера | 1259.7 мг | 500 мг | 17.6 | 25.2 |
| Фосфор | 2057.1 мг | 800 мг | 18 | 25.7 |
| Хлор | 1350.5 мг | 2300 мг | 4.1 | 5.9 |
| Алюминий | 200 мкг | 30 мкг | 46.6 | 66.7 |
| Железо | 23.7 мг | 18 мг | 9.2 | 13.2 |
| Йод | 70.9 мкг | 150 мкг | 3.3 | 4.7 |
| Кобальт | 26.7 мкг | 10 мкг | 18.6 | 26.7 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.6 мкг | 2 мкг | 9.3 | 13.2 |
| Медь | 2330.7 мкг | 1000 мкг | 16.3 | 23.3 |
| Никель | 2.8 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 184.9 мкг | 55 мкг | 23.5 | 33.6 |
| Фтор | 344.3 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.9 |
| Хром | 17.4 мкг | 50 мкг | 2.4 | 3.5 |
| Цинк | 8.4 мг | 12 мг | 4.9 | 7 |
| Бор | 46.3 мкг | 1200 мкг | 0.3 | 0.4 |
| Ванадий | 112.5 мкг | 20 мкг | 39.3 | 56.3 |
| Молибден | 79.8 мкг | 70 мкг | 8 | 11.4 |
Процесс приготовления
Как начать готовить чизкейк зебра? Растопите в микроволновке сливочное масло до жидкого состояния. Любым способом (с помощью блендера или скалки) измельчите печенье в мелкую крошку. Хорошо перемешайте печенье с растопленным маслом. Форму застелите кусочком бумаги для выпечки и намажьте ее кусочком сливочного масла.
Кушайте на здоровье!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам