Чахохбили с картошкой в духовке

Name: Чахохбили с картошкой в духовке
Prep time: 95 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 6
Cuisine: Грузинская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Чахохбили с картошкой в духовке порадует вас насыщенным вкусом, ароматом, аппетитным видом и удивительной питательностью. Горячее блюдо можно дополнить свежей зеленью, овощами или солениями. Отличное решение для вашего обеда или праздничного ужина для всей семьи.

517

Кухня

Грузинская

Время готовки

95 мин. PT95M

Порции

Калорийность

80 ккал

Белки

4,9 гр.

Жиры

2,1 гр.

Углеводы

10,5 гр.

Вода

78,5 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

4014.1 мкг

900 мкг

20.6

74.3

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

2.1

7.7

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

2.3

8.4

Витамин В4

298 мг

500 мг

2.8

9.9

Витамин В5

4.1 мг

5 мг

3.8

13.6

Витамин В6

2.8 мг

2 мг

6.5

23.3

Витамин В9

72.8 мкг

400 мкг

0.8

Витамин В12

2 мкг

3 мкг

3.1

11.1

Витамин С

128.1 мкг

90 мкг

6.6

23.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4.7 мг

15 мг

1.5

5.2

Биотин

41 мг

50 мг

3.8

13.7

Витамин К

74.8 мкг

120 мкг

2.9

10.4

Витамин РР

53.5 мг

20 мг

12.4

44.6

Калий

3054.8 мг

2500 мг

5.7

20.4

Кальций

299.1 мг

1000 мг

1.4

Кремний

60.5 мг

30 мг

9.3

33.6

Магний

222.9 мг

400 мг

2.6

9.3

Натрий

2395.9 мг

1300 мг

8.5

30.7

Сера

172.5 мг

500 мг

1.6

5.8

Фосфор

1080.5 мг

800 мг

6.3

22.5

Хлор

733.6 мг

2300 мг

1.5

5.3

Алюминий

1457.2 мкг

30 мкг

224.8

809.6

Железо

13.7 мг

18 мг

3.5

12.6

Йод

48.1 мкг

150 мкг

1.5

5.3

Кобальт

76.4 мкг

10 мкг

35.3

127.3

Литий

71.1 мкг

70 мкг

4.7

16.9

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

4.5

16.2

Медь

1136.3 мкг

1000 мкг

5.3

18.9

Никель

14.1 мкг

200 мкг

0.3

1.2

Рубидий

827.9 мкг

200 мкг

19.2

Селен

6 мкг

55 мкг

0.5

1.8

Фтор

659 мкг

4000 мкг

0.8

2.7

Хром

40.9 мкг

50 мкг

3.8

13.6

Цинк

11.5 мг

12 мг

4.4

Бор

1120 мкг

1200 мкг

4.3

15.6

Ванадий

150.6 мкг

20 мкг

34.9

125.5

Молибден

67 мкг

70 мкг

4.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем все нужные продукты по списку. Курицу обдаем под водой и делим на порционные части.

Куриные части посыпаем солью, специями и дополняем томатной пастой. Перемешиваем и оставляем мариноваться на 20 минут.

Снимаем кожуру с картофеля и промываем его под водой.

Очищенные и промытые клубни делим на ломтики.

На части разделываем морковку, репчатый лук и зубчики чеснока.

Все овощи и курицу выкладываем в рукав для запекания. Дополняем кусочками помидоров. Завязываем рукав и отправляем заготовку в разогретую до 200 градусов духовку на 1 час.

Чахохбили с картошкой в духовке готовы. Раскладывайте по тарелкам и подавайте к столу!

Оценить чахохбили с картошкой в духовке

Быстрый фильтр

Курица Чахохбили

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Чахохбили с картошкой в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить чахохбили с картошкой в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке