Чахохбили из курицы в мультиварке

Name: Чахохбили из курицы в мультиварке
Prep time: 55 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 3
Cuisine: Грузинская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Чахохбили из курицы в мультиварке – это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить даже без специальных навыков и какого-либо специального оборудования. Благодаря мультиварке, приготовление чахохбили становится максимально удобным и быстрым. Сочное куриное мясо, спелые помидоры, ароматные специи – все это соединяется и превращается в идеальное блюдо для семейной трапезы. Аромат чахохбили наполняет квартиру уютом и теплом, вызывая настоящее гастрономическое наслаждение.

142

Кухня

Грузинская

Время готовки

55 мин. PT55M

Порции

Калорийность

155 ккал

Белки

11,4 гр.

Жиры

9,8 гр.

Углеводы

5,4 гр.

Вода

67,1 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

674.8 мкг

900 мкг

8.2

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

4.7

14.4

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

5.5

16.7

Витамин В4

368.7 мг

500 мг

8.1

24.6

Витамин В5

4.5 мг

5 мг

9.9

Витамин В6

3 мг

2 мг

16.4

49.9

Витамин В9

82.8 мкг

400 мкг

2.3

6.9

Витамин В12

2.4 мкг

3 мкг

8.8

26.7

Витамин С

97.9 мкг

90 мкг

11.9

36.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

9.9 мг

15 мг

7.2

Биотин

44 мг

50 мг

9.6

29.3

Витамин К

301.8 мкг

120 мкг

27.5

83.8

Витамин РР

60.4 мг

20 мг

33.1

100.7

Калий

2829.9 мг

2500 мг

12.4

37.7

Кальций

280.8 мг

1000 мг

3.1

9.4

Кремний

6 мг

30 мг

2.2

6.7

Магний

234.8 мг

400 мг

6.4

19.6

Натрий

2774.2 мг

1300 мг

23.3

71.1

Сера

82.9 мг

500 мг

1.8

5.5

Фосфор

1085 мг

800 мг

14.8

45.2

Хлор

399.7 мг

2300 мг

1.9

5.8

Алюминий

354.6 мкг

30 мкг

129.3

394

Железо

14.8 мг

18 мг

27.5

Йод

32.6 мкг

150 мкг

2.4

7.2

Кобальт

61.6 мкг

10 мкг

67.4

205.5

Литий

0.5 мкг

70 мкг

0.1

0.2

Марганец

1.7 мкг

2 мкг

9.4

28.8

Медь

1090.1 мкг

1000 мкг

11.9

36.3

Никель

3.5 мкг

200 мкг

0.2

0.6

Рубидий

358 мкг

200 мкг

19.6

59.7

Селен

5.7 мкг

55 мкг

1.1

3.5

Фтор

606.3 мкг

4000 мкг

1.7

5.1

Хром

41.7 мкг

50 мкг

9.1

27.8

Цинк

11.3 мг

12 мг

10.3

31.5

Бор

150 мкг

1200 мкг

1.4

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Мелкие кубики лука и чеснока высыпаем в чашу, подливаем оливковое масло и запускаем режим «выпечка» на 55 минут, овощи пассеруем, помешивая, 5-7 минут.