Быстрое и вкусное тесто для пиццы на кефире

Name: Быстрое и вкусное тесто для пиццы на кефире
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 12
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Рецепт этого теста для основы пиццы немного отличается от классического. Однако, обратить на него внимание стоит уже потому, что готовится оно меньше, чем за час и не нужно ждать, пока тесто подымится.

Быстрое и вкусное тесто для пиццы на кефире

3736

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

340 ккал

Белки

9,8 гр.

Жиры

8,5 гр.

Углеводы

54,6 гр.

Вода

21,1 гр.

Волокна

2,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

296.6 мкг

900 мкг

2.7

Витамин В1

1.4 мг

1.5 мг

7.5

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

6.4

4.4

Витамин В4

614.5 мг

500 мг

10.2

Витамин В5

3.4 мг

5 мг

8.2

5.6

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

9.3

6.4

Витамин В9

188.8 мкг

400 мкг

5.7

3.9

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

2.3

1.6

Витамин С

0.2 мкг

90 мкг

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

2.9

Витамин E

32.4 мг

15 мг

26.3

Биотин

35.3 мг

50 мг

8.6

5.9

Витамин К

7.8 мкг

120 мкг

0.8

0.5

Витамин РР

22.8 мг

20 мг

13.9

9.5

Калий

1169.8 мг

2500 мг

5.7

3.9

Кальций

264.9 мг

1000 мг

3.2

2.2

Кремний

26 мг

30 мг

10.5

7.2

Магний

198.9 мг

400 мг

4.1

Натрий

4313.8 мг

1300 мг

40.4

27.7

Сера

666.9 мг

500 мг

16.2

11.1

Фосфор

779.6 мг

800 мг

11.9

8.1

Хлор

6271.6 мг

2300 мг

33.2

22.7

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.2

0.1

Железо

12.3 мг

18 мг

8.3

5.7

Йод

31.8 мкг

150 мкг

2.6

1.8

Кобальт

22.9 мкг

10 мкг

27.9

19.1

Литий

70 мкг

Марганец

3.8 мкг

2 мкг

22.9

15.7

Медь

768.5 мкг

1000 мкг

9.3

6.4

Никель

14.3 мкг

200 мкг

0.9

0.6

Рубидий

200 мкг

Селен

72.8 мкг

55 мкг

16.1

Фтор

203.9 мкг

4000 мкг

0.6

0.4

Хром

18.7 мкг

50 мкг

4.6

3.1

Цинк

5.8 мг

12 мг

5.9

4.1

Бор

240.5 мкг

1200 мкг

2.4

1.7

Ванадий

585 мкг

20 мкг

355.8

243.8

Молибден

98.9 мкг

70 мкг

17.2

11.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить быстрое и вкусное тесто для пиццы на кефире просто! В миске взбейте яйца с солью. Затем добавьте растительное масло и еще раз перемешайте.

Ко взбитым яйцам добавьте кефир, перемешайте.

Муку смешайте с содой и просейте через мелкое сито. Частями введите муку к жидким компонентам и замесите эластичное тесто.

Дайте тесту отдохнуть 10 минут при комнатной температуре и раскатайте его в тонкую лепешку для пиццы.

Приятного аппетита!

Оценить быстрое и вкусное тесто для пиццы на кефире

Быстрый фильтр

Тонкое тесто для пиццы Бездрожжевое тесто на кефире для пиццы Тонкое тесто для пиццы на кефире как в пиццерии Тесто для пиццы без дрожжей Тесто для пиццы Дрожжевое тесто на кефире для пиццы Тесто в домашних условиях Тесто для пиццы на кефире Тесто для домашней пиццы в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Быстрое и вкусное тесто для пиццы на кефире

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить быстрое и вкусное тесто для пиццы на кефире

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке