Бесподобный соус из красной смородины к мясу
Если вы не знаете, какой соус одновременно подойдёт к свинине, курице, говядине и баранине, этот рецепт точно достоин вашего внимания. Он точно удивит вас своим вкусом. Этот рецепт проверен неоднократно, поэтому вы можете готовить его со спокойной душой.
7408
2
1
Кухня
Мировая
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
3
Калорийность
201 ккал 4563 ккал 1521 ккал
Белки
0,3 гр. 7,4 гр. 2,5 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,7 гр. 1,2 гр.
Углеводы
47,7 гр. 1085,9 гр. 362,0 гр.
Вода
47,5 гр. 1080,1 гр. 360,0 гр.
Волокна
1,9 гр. 43,2 гр. 14,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 758,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
334.4 мкг
900 мкг
1.6
12.4
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.4
2.8
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.8
6.2
Витамин В4
80.4 мг
500 мг
0.7
5.4
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
0.6
4.9
Витамин В6
1.5 мг
2 мг
3.2
24.5
Витамин В9
35 мкг
400 мкг
0.4
2.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
253.1 мкг
90 мкг
12.4
93.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.9 мг
15 мг
1.7
13.2
Биотин
25 мг
50 мг
2.2
16.7
Витамин К
132 мкг
120 мкг
4.8
36.7
Витамин РР
3.5 мг
20 мг
0.8
5.8
Калий
3014.5 мг
2500 мг
5.3
40.2
Кальций
587.6 мг
1000 мг
2.6
19.6
Кремний
700 мг
30 мг
102.5
777.8
Магний
212.6 мг
400 мг
2.3
17.7
Натрий
252.4 мг
1300 мг
0.9
6.5
Сера
150.7 мг
500 мг
1.3
10
Фосфор
366.4 мг
800 мг
2
15.3
Хлор
733 мг
2300 мг
1.4
10.6
Алюминий
319 мкг
30 мкг
46.7
354.4
Железо
14.5 мг
18 мг
3.5
26.8
Йод
8 мкг
150 мкг
0.2
1.8
Кобальт
40 мкг
10 мкг
17.6
133.3
Литий
30 мкг
70 мкг
1.9
14.3
Марганец
4.2 мкг
2 мкг
9.2
69.4
Медь
1183.5 мкг
1000 мкг
5.2
39.4
Никель
52.4 мкг
200 мкг
1.2
8.7
Рубидий
81 мкг
200 мкг
1.8
13.5
Селен
8.4 мкг
55 мкг
0.7
5.1
Фтор
171.7 мкг
4000 мкг
0.2
1.4
Хром
2 мкг
50 мкг
0.2
1.3
Цинк
2.8 мг
12 мг
1
7.7
Бор
550 мкг
1200 мкг
2
15.3
Ванадий
7.6 мкг
20 мкг
1.7
12.7
Молибден
240 мкг
70 мкг
15.1
114.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить бесподобный соус из красной смородины к мясу
2
1
Комментарии (0)