Главная
➠ Банановый пудинг

Банановый пудинг

Name: Банановый пудинг
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Мировая
Ingredients: Банан 0,5 шт.; Мука 3 ст.л.; Молоко коровье 1 ст.л.; Сода пищевая 0,3 ч.л.; Сахар-песок 2 ст.л.; Масло сливочное 1 ст.л.; Уксус столовый 9% 0,5 ч.л.; Яйцо 1 шт.; Масло сливочное для смазывания

28 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (12) Комментарии (0) Похожие рецепты

Банановый пудинг – это невероятно вкусная и нежная выпечка, которая идеально подойдет для чаепития и порадует несложным кулинарным процессом. Порадуйте себя и близких с помощью нашего проверенного рецепта с пошаговыми фото и подробным описанием процесса.

Кухня Мировая

Время готовки 40 мин.

Порции 2

Калорийность 285 ккал 1031 ккал 516 ккал

Белки 4,7 гр. 17,1 гр. 8,6 гр.

Жиры 14,4 гр. 52,0 гр. 26,0 гр.

Углеводы 33,8 гр. 122,5 гр. 61,2 гр.

Вода 38,8 гр. 140,4 гр. 70,2 гр.

Пищевые волокна 0,4 гр. 1,4 гр. 0,7 гр.

Елена Туровская (258 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Банан (крупный) 0,5 шт. Мука 3 ст.л. Молоко коровье 1 ст.л. Сода пищевая 0,3 ч.л. Сахар-песок 2 ст.л. Масло сливочное 1 ст.л. Уксус столовый 9% 0,5 ч.л. Яйцо 1 шт. Масло сливочное для смазывания

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты.

Растапливаем сливочное масло и вливаем его в глубокую миску.

Остужаем масло и разбиваем сюда куриное яйцо.

Добавляем указанное количество сахара.

Взбиваем продукты с помощью миксера.

Хорошенько разминаем вилкой банан и выкладываем полученное пюре в нашу заготовку. Взбиваем миксером.

Просеиваем в массу муку.

Также сюда отправляем гашеную уксусом соду.

Замешиваем тесто и вливаем молоко.

Полученную массу переливаем в смазанную маслом форму для выпекания.

Отправляем угощение в разогретую до 180° духовку на 20 минут.

Банановый пудинг готов. Подавайте нежное угощение к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 13.55%

Витамин В1 1.75%

Витамин В2 6.26%

Витамин В4 8.35%

Витамин В5 5.52%

Витамин В6 5.62%

Витамин В9 0.92%

Витамин В12 3.44%

Витамин С 3.77%

Витамин D 6.05%

Витамин E 3.05%

Биотин 8.37%

Витамин К 0.15%

Витамин РР 4.4%

Калий 4.88%

Кальций 2.52%

Кремний 60.27%

Магний 3.65%

Натрий 72.57%

Сера 6.45%

Фосфор 6.29%

Хлор 1.77%

Алюминий 23.84%

Железо 4.93%

Йод 2.37%

Кобальт 16.01%

Литий 1.11%

Марганец 3.47%

Медь 3.26%

Никель 0.47%

Рубидий 7.4%

Селен 9.3%

Фтор 0.25%

Хром 1.52%

Цинк 2.09%

Бор 7.28%

Ванадий 2.47%

Молибден 2.6%

Витамин A 49.07%

Витамин В1 6.32%

Витамин В2 22.67%

Витамин В4 30.22%

Витамин В5 20%

Витамин В6 20.36%

Витамин В9 3.34%

Витамин В12 12.47%

Витамин С 13.66%

Витамин D 21.9%

Витамин E 11.05%

Биотин 30.3%

Витамин К 0.53%

Витамин РР 15.93%

Калий 17.65%

Кальций 9.13%

Кремний 218.17%

Магний 13.23%

Натрий 262.7%

Сера 23.33%

Фосфор 22.79%

Хлор 6.42%

Алюминий 86.32%

Железо 17.85%

Йод 8.56%

Кобальт 57.96%

Литий 4.01%

Марганец 12.56%

Медь 11.81%

Никель 1.7%

Рубидий 26.78%

Селен 33.68%

Фтор 0.9%

Хром 5.49%

Цинк 7.57%

Бор 26.35%

Ванадий 8.93%

Молибден 9.42%

Витамин A 24.53%

Витамин В1 3.16%

Витамин В2 11.34%

Витамин В4 15.11%

Витамин В5 10%

Витамин В6 10.18%

Витамин В9 1.67%

Витамин В12 6.23%

Витамин С 6.83%

Витамин D 10.95%

Витамин E 5.52%

Биотин 15.15%

Витамин К 0.26%

Витамин РР 7.97%

Калий 8.83%

Кальций 4.56%

Кремний 109.08%

Магний 6.61%

Натрий 131.35%

Сера 11.67%

Фосфор 11.39%

Хлор 3.21%

Алюминий 43.16%

Железо 8.92%

Йод 4.28%

Кобальт 28.98%

Литий 2%

Марганец 6.28%

Медь 5.9%

Никель 0.85%

Рубидий 13.39%

Селен 16.84%

Фтор 0.45%

Хром 2.74%

Цинк 3.79%

Бор 13.18%

Ванадий 4.46%

Молибден 4.71%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	441.6 мкг	900 мкг	13.6	24.5
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	1.7	3.2
Витамин В2	0.4 мг	1.8 мг	6.3	11.3
Витамин В4	151.1 мг	500 мг	8.3	15.1
Витамин В5	1 мг	5 мг	5.5	10
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	5.6	10.2
Витамин В9	13.4 мкг	400 мкг	0.9	1.7
Витамин В12	0.4 мкг	3 мкг	3.4	6.2
Витамин С	12.3 мкг	90 мкг	3.8	6.8
Витамин D	2.2 мкг	10 мкг	6	11
Витамин E	1.7 мг	15 мг	3.1	5.5
Биотин	15.2 мг	50 мг	8.4	15.2
Витамин К	0.6 мкг	120 мкг	0.1	0.3
Витамин РР	3.2 мг	20 мг	4.4	8
Калий	441.3 мг	2500 мг	4.9	8.8
Кальций	91.3 мг	1000 мг	2.5	4.6
Кремний	65.5 мг	30 мг	60.3	109.1
Магний	52.9 мг	400 мг	3.7	6.6
Натрий	3415.1 мг	1300 мг	72.6	131.4
Сера	116.7 мг	500 мг	6.4	11.7
Фосфор	182.3 мг	800 мг	6.3	11.4
Хлор	147.8 мг	2300 мг	1.8	3.2
Алюминий	25.9 мкг	30 мкг	23.8	43.2
Железо	3.2 мг	18 мг	4.9	8.9
Йод	12.8 мкг	150 мкг	2.4	4.3
Кобальт	5.8 мкг	10 мкг	16	29
Литий	2.8 мкг	70 мкг	1.1	2
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	3.5	6.3
Медь	118.1 мкг	1000 мкг	3.3	5.9
Никель	3.4 мкг	200 мкг	0.5	0.9
Рубидий	53.6 мкг	200 мкг	7.4	13.4
Селен	18.5 мкг	55 мкг	9.3	16.8
Фтор	36.1 мкг	4000 мкг	0.2	0.5
Хром	2.7 мкг	50 мкг	1.5	2.7
Цинк	0.9 мг	12 мг	2.1	3.8
Бор	316.2 мкг	1200 мкг	7.3	13.2
Ванадий	1.8 мкг	20 мкг	2.5	4.5
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	2.6	4.7