Салат «Снежная королева»
Балык из свинины
0
242
48
0
Балык из свинины порадует своим ярким вкусом. Такое угощение можно подавать в качестве холодной праздничной закуски или просто есть с черным хлебом. Балык готовится достаточно долго, но при этом совсем не сложно. С нашим пошаговым рецептом справятся даже новички.
Кухня
Азербайджанская
Время готовки
20 д.
PT20D
Порции
6
Калорийность
127 ккал
1405 ккал
234 ккал
Белки
8,7 гр.
97,0 гр.
16,2 гр.
Жиры
9,8 гр.
108,3 гр.
18,1 гр.
Углеводы
1,1 гр.
12,3 гр.
2,0 гр.
Вода
32,5 гр.
361,2 гр.
60,2 гр.
Пищевые волокна
0,2 гр.
2,5 гр.
0,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0.03%
Витамин В1
11.56%
Витамин В2
7.63%
Витамин В4
6.47%
Витамин В5
7.01%
Витамин В6
15.64%
Витамин В9
0.04%
Витамин В12
6.85%
Витамин С
0.21%
Витамин D
12.43%
Витамин E
1.4%
Биотин
0%
Витамин К
1.23%
Витамин РР
12.69%
Калий
5.87%
Кальций
17.79%
Кремний
0%
Магний
5.02%
Натрий
1344.68%
Сера
32.94%
Фосфор
13.93%
Хлор
1169.02%
Алюминий
0%
Железо
7.74%
Йод
0%
Кобальт
67.57%
Литий
0%
Марганец
35.97%
Медь
17.73%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
2.62%
Фтор
0.03%
Хром
0%
Цинк
13.6%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
70.79%
Витамин A
0.3%
Витамин В1
128.32%
Витамин В2
84.67%
Витамин В4
71.87%
Витамин В5
77.8%
Витамин В6
173.66%
Витамин В9
0.43%
Витамин В12
76%
Витамин С
2.33%
Витамин D
138%
Витамин E
15.49%
Биотин
0%
Витамин К
13.64%
Витамин РР
140.91%
Калий
65.2%
Кальций
197.43%
Кремний
0%
Магний
55.78%
Натрий
14926%
Сера
365.64%
Фосфор
154.6%
Хлор
12976.09%
Алюминий
0%
Железо
85.95%
Йод
0%
Кобальт
750%
Литий
0%
Марганец
399.27%
Медь
196.8%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
29.07%
Фтор
0.34%
Хром
0%
Цинк
150.99%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
785.71%
Витамин A
0.05%
Витамин В1
21.39%
Витамин В2
14.11%
Витамин В4
11.98%
Витамин В5
12.97%
Витамин В6
28.94%
Витамин В9
0.07%
Витамин В12
12.67%
Витамин С
0.39%
Витамин D
23%
Витамин E
2.58%
Биотин
0%
Витамин К
2.27%
Витамин РР
23.49%
Калий
10.87%
Кальций
32.91%
Кремний
0%
Магний
9.3%
Натрий
2487.67%
Сера
60.94%
Фосфор
25.77%
Хлор
2162.68%
Алюминий
0%
Железо
14.33%
Йод
0%
Кобальт
125%
Литий
0%
Марганец
66.54%
Медь
32.8%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
4.85%
Фтор
0.06%
Хром
0%
Цинк
25.17%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
130.95%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 2.7 мкг | 900 мкг | 0 | 0.1 |
Витамин В1 | 1.9 мг | 1.5 мг | 11.6 | 21.4 |
Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 7.6 | 14.1 |
Витамин В4 | 359.3 мг | 500 мг | 6.5 | 12 |
Витамин В5 | 3.9 мг | 5 мг | 7 | 13 |
Витамин В6 | 3.5 мг | 2 мг | 15.6 | 28.9 |
Витамин В9 | 1.7 мкг | 400 мкг | 0 | 0.1 |
Витамин В12 | 2.3 мкг | 3 мкг | 6.8 | 12.7 |
Витамин С | 2.1 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.4 |
Витамин D | 13.8 мкг | 10 мкг | 12.4 | 23 |
Витамин E | 2.3 мг | 15 мг | 1.4 | 2.6 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 16.4 мкг | 120 мкг | 1.2 | 2.3 |
Витамин РР | 28.2 мг | 20 мг | 12.7 | 23.5 |
Калий | 1629.9 мг | 2500 мг | 5.9 | 10.9 |
Кальций | 1974.3 мг | 1000 мг | 17.8 | 32.9 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 223.1 мг | 400 мг | 5 | 9.3 |
Натрий | 194038 мг | 1300 мг | 1344.7 | 2487.7 |
Сера | 1828.2 мг | 500 мг | 32.9 | 60.9 |
Фосфор | 1236.8 мг | 800 мг | 13.9 | 25.8 |
Хлор | 298450 мг | 2300 мг | 1169 | 2162.7 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 15.5 мг | 18 мг | 7.7 | 14.3 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 75 мкг | 10 мкг | 67.6 | 125 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 8 мкг | 2 мкг | 36 | 66.5 |
Медь | 1968 мкг | 1000 мкг | 17.7 | 32.8 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 16 мкг | 55 мкг | 2.6 | 4.8 |
Фтор | 13.4 мкг | 4000 мкг | 0 | 0.1 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 18.1 мг | 12 мг | 13.6 | 25.2 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 550 мкг | 70 мкг | 70.8 | 131 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий