Апельсиновые маффины с шоколадом
Хочу предложить рецепт замечательных апельсиновых маффинов с шоколадом. Сочетание ингредиентов просто невероятное. Такой десерт можно подавать на праздничное торжество вместо торта. Рецепт простой и быстрый. Если вы не любите долго стоять на кухне за приготовлением выпечки, тогда этот рецепт для вас.
4786
28
0
Кухня
Американская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
267 ккал 2275 ккал 569 ккал
Белки
4,7 гр. 40,2 гр. 10,0 гр.
Жиры
11,8 гр. 100,3 гр. 25,1 гр.
Углеводы
33,6 гр. 285,8 гр. 71,4 гр.
Вода
44,5 гр. 378,6 гр. 94,6 гр.
Волокна
1,8 гр. 15,3 гр. 3,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 212,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
770.7 мкг
900 мкг
10.1
21.4
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
4.3
9.1
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
5.1
10.9
Витамин В4
403.6 мг
500 мг
9.5
20.2
Витамин В5
2.7 мг
5 мг
6.4
13.7
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
3.9
8.3
Витамин В9
75.9 мкг
400 мкг
2.2
4.7
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
2.2
4.8
Витамин С
168 мкг
90 мкг
21.9
46.7
Витамин D
3.7 мкг
10 мкг
4.4
9.3
Витамин E
5.5 мг
15 мг
4.3
9.2
Биотин
29 мг
50 мг
6.8
14.5
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
11.4 мг
20 мг
6.7
14.3
Калий
1436 мг
2500 мг
6.7
14.4
Кальций
375.6 мг
1000 мг
4.4
9.4
Кремний
24.8 мг
30 мг
9.7
20.7
Магний
122.1 мг
400 мг
3.6
7.6
Натрий
597.2 мг
1300 мг
5.4
11.5
Сера
368.6 мг
500 мг
8.7
18.4
Фосфор
784.3 мг
800 мг
11.5
24.5
Хлор
816.9 мг
2300 мг
4.2
8.9
Алюминий
441.7 мкг
30 мкг
173
368.1
Железо
9 мг
18 мг
5.9
12.4
Йод
30.6 мкг
150 мкг
2.4
5.1
Кобальт
17.2 мкг
10 мкг
20.2
42.9
Литий
58.5 мкг
70 мкг
9.8
20.9
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
7.5
16
Медь
495.7 мкг
1000 мкг
5.8
12.4
Никель
5.5 мкг
200 мкг
0.3
0.7
Рубидий
75.6 мкг
200 мкг
4.4
9.5
Селен
47.2 мкг
55 мкг
10.1
21.4
Фтор
152.1 мкг
4000 мкг
0.4
1
Хром
9.1 мкг
50 мкг
2.1
4.5
Цинк
3.4 мг
12 мг
3.3
7
Бор
578 мкг
1200 мкг
5.7
12
Ванадий
191.2 мкг
20 мкг
112.3
239
Молибден
35.2 мкг
70 мкг
5.9
12.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить апельсиновые маффины с шоколадом
28
0
Комментарии (0)