Желе из красной смородины и крыжовника
Красная смородина и крыжовник, наверное, самые подходящие для приготовления желе ягоды. В них содержится большое количество природные желирующих веществ. Поэтому оно получатся очень натуральным и полезным.
16594
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1
Калорийность
238 ккал 5228 ккал 5228 ккал
Белки
0,3 гр. 6,5 гр. 6,5 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,0 гр. 2,0 гр.
Углеводы
58,4 гр. 1284,0 гр. 1284,0 гр.
Вода
38,6 гр. 850,0 гр. 850,0 гр.
Волокна
1,5 гр. 34,0 гр. 34,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2200,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
330 мкг
900 мкг
1.7
36.7
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.3
6.7
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.6
13.9
Витамин В4
248.5 мг
500 мг
2.3
49.7
Витамин В5
1.7 мг
5 мг
1.6
34.6
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
1.9
42.5
Витамин В9
40 мкг
400 мкг
0.5
10
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
275 мкг
90 мкг
13.9
305.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
1.5
33.3
Биотин
12.5 мг
50 мг
1.1
25
Витамин К
94 мкг
120 мкг
3.6
78.3
Витамин РР
3.5 мг
20 мг
0.8
17.5
Калий
2711 мг
2500 мг
4.9
108.4
Кальций
326 мг
1000 мг
1.5
32.6
Кремний
410 мг
30 мг
62.1
1366.7
Магний
130 мг
400 мг
1.5
32.5
Натрий
232 мг
1300 мг
0.8
17.8
Сера
160 мг
500 мг
1.5
32
Фосфор
305 мг
800 мг
1.7
38.1
Хлор
371.5 мг
2300 мг
0.7
16.2
Алюминий
327.5 мкг
30 мкг
49.6
1091.7
Железо
12.1 мг
18 мг
3.1
67.2
Йод
9 мкг
150 мкг
0.3
6
Кобальт
24.5 мкг
10 мкг
11.1
245
Литий
17 мкг
70 мкг
1.1
24.3
Марганец
3.2 мкг
2 мкг
7.2
159
Медь
1185 мкг
1000 мкг
5.4
118.5
Никель
41.5 мкг
200 мкг
0.9
20.8
Рубидий
137 мкг
200 мкг
3.1
68.5
Селен
6 мкг
55 мкг
0.5
10.9
Фтор
145 мкг
4000 мкг
0.2
3.6
Хром
6 мкг
50 мкг
0.5
12
Цинк
1.6 мг
12 мг
0.6
13.3
Бор
330 мкг
1200 мкг
1.3
27.5
Ванадий
9.8 мкг
20 мкг
2.2
49
Молибден
180 мкг
70 мкг
11.7
257.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить желе из красной смородины и крыжовника
1
0
Комментарии (0)