Желе из красной смородины без сахара

Name: Желе из красной смородины без сахара
Prep time: 60 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 0.25
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Желе из красной смородины без сахара, несомненно, настоящая кладезь витаминов. Помимо этого, можно сказать, что такое желе можно подавать на стол как самостоятельный десерт, так и в качестве начинки для пирогов и блинчиков. Данный рецепт станет настоящей находкой для тех, кто ведет здоровый образ жизни и считает каждую калорию, поскольку в процессе приготовления желе из красной смородины не используется ни один грамм сахара.

33693

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

0.25

Калорийность

22 ккал

Белки

2,4 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

2,3 гр.

Вода

93,3 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

49.5 мкг

900 мкг

1.1

Витамин В1

0 мг

1.5 мг

0.2

Витамин В2

0 мг

1.8 мг

0.5

Витамин В4

11.4 мг

500 мг

0.4

9.1

Витамин В5

0.1 мг

5 мг

0.4

7.2

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

Витамин В9

4.5 мкг

400 мкг

0.2

4.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

37.5 мкг

90 мкг

8.1

166.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0.8 мг

15 мг

Биотин

3.8 мг

50 мг

1.5

Витамин К

16.5 мкг

120 мкг

2.7

Витамин РР

2.3 мг

20 мг

2.3

46.6

Калий

412.6 мг

2500 мг

3.2

Кальций

160.8 мг

1000 мг

3.1

64.3

Кремний

105 мг

30 мг

68.2

1400

Магний

39.4 мг

400 мг

1.9

39.4

Натрий

36.1 мг

1300 мг

0.5

11.1

Сера

24.5 мг

500 мг

19.6

Фосфор

88.5 мг

800 мг

2.2

44.3

Хлор

114.9 мг

2300 мг

Алюминий

47.9 мкг

30 мкг

31.1

638

Железо

1.6 мг

18 мг

1.7

35.9

Йод

1.2 мкг

150 мкг

0.2

3.2

Кобальт

6 мкг

10 мкг

11.7

240

Литий

4.5 мкг

70 мкг

1.3

25.7

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

2.9

59.5

Медь

366.7 мкг

1000 мкг

7.1

146.7

Никель

3.5 мкг

200 мкг

0.3

6.9

Рубидий

12.2 мкг

200 мкг

1.2

24.3

Селен

0.9 мкг

55 мкг

0.3

6.5

Фтор

375.5 мкг

4000 мкг

1.8

37.6

Хром

0.3 мкг

50 мкг

0.1

2.4

Цинк

0.3 мг

12 мг

0.6

11.5

Бор

82.5 мкг

1200 мкг

1.3

27.5

Ванадий

1.1 мкг

20 мкг

1.1

22.8

Молибден

41.6 мкг

70 мкг

11.6

237.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить желе из красной смородины без сахара, в первую очередь необходимо высыпать желатин в отдельную миску и заливаем его остуженной кипяченой водой.