Салат «Королевская шуба» с красной рыбой и красной икрой
Зеленые помидоры дольками на зиму
Аппетитная закуска из зеленых помидоров зимой принесет особое удовольствие. Правильно же подобранные специи превратят ее в настоящий шедевр! Такое блюдо украсит не только повседневный, но и праздничный стол. А гости еще долго будут вспоминать ваши кулинарные изыски!
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
3
Калорийность
50 ккал
582 ккал
194 ккал
Белки
1,4 гр.
16,7 гр.
5,6 гр.
Жиры
0,3 гр.
3,0 гр.
1,0 гр.
Углеводы
11,4 гр.
132,0 гр.
44,0 гр.
Вода
84,3 гр.
973,8 гр.
324,6 гр.
Волокна
1,2 гр.
14,2 гр.
4,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 348 мкг | 900 мкг | 3.3 | 12.9 |
Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 6.1 | 23.6 |
Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 0.4 | 1.5 |
Витамин В4 | 101.4 мг | 500 мг | 1.8 | 6.8 |
Витамин В5 | 5.4 мг | 5 мг | 9.4 | 36.3 |
Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 6.1 | 23.6 |
Витамин В9 | 104.3 мкг | 400 мкг | 2.3 | 8.7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 246.3 мкг | 90 мкг | 23.7 | 91.2 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.5 мг | 15 мг | 0.3 | 1.1 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 111.5 мкг | 120 мкг | 8 | 31 |
Витамин РР | 1.9 мг | 20 мг | 0.8 | 3.2 |
Калий | 2323.4 мг | 2500 мг | 8 | 31 |
Кальций | 369.1 мг | 1000 мг | 3.2 | 12.3 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 140.4 мг | 400 мг | 3 | 11.7 |
Натрий | 7895.7 мг | 1300 мг | 52.6 | 202.5 |
Сера | 40.8 мг | 500 мг | 0.7 | 2.7 |
Фосфор | 368.5 мг | 800 мг | 4 | 15.4 |
Хлор | 11956 мг | 2300 мг | 45 | 173.3 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 8.2 мг | 18 мг | 4 | 15.3 |
Йод | 5.4 мкг | 150 мкг | 0.3 | 1.2 |
Кобальт | 8.4 мкг | 10 мкг | 7.3 | 28 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.1 мкг | 2 мкг | 9.2 | 35.3 |
Медь | 191.4 мкг | 1000 мкг | 1.7 | 6.4 |
Никель | 11 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.8 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 13 мкг | 55 мкг | 2 | 7.8 |
Фтор | 2.5 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 1.9 мг | 12 мг | 1.4 | 5.4 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 22 мкг | 70 мкг | 2.7 | 10.5 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам