Яблочный компот без сахара на зиму

Name: Яблочный компот без сахара на зиму
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 1.5
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

А вы знали, что яблочный компот на зиму можно закатать без использования сахара? Это не только вкусно, но очень полезно и подходит практически всем. Конечно, для такого напитка лучше выбирать сладкие сорта яблок.

19315

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

1.5

Калорийность

24 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

4,9 гр.

Вода

93,0 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

ингредиенты

1.5 порция

1 порция 2 порции 3 порции 4 порции 5 порций 6 порций 7 порций

1 порция = 1333,3 гр.

Яблоки 0.7

кг

Вода питьевая 1 - 1.2

л.

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

50 мкг

900 мкг

0.3

3.7

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

13.3

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.6

7.4

Витамин В4

34 мг

500 мг

0.3

4.5

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

0.7

9.3

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

26.7

Витамин В9

20 мкг

400 мкг

0.3

3.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

100 мкг

90 мкг

5.6

74.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2 мг

15 мг

0.7

8.9

Биотин

3 мг

50 мг

0.3

Витамин К

22 мкг

120 мкг

0.9

12.2

Витамин РР

4 мг

20 мг

13.3

Калий

2780 мг

2500 мг

5.6

74.1

Кальций

190 мг

1000 мг

12.7

Кремний

20 мг

30 мг

3.3

44.4

Магний

100 мг

400 мг

1.3

16.7

Натрий

300 мг

1300 мг

1.2

15.4

Сера

50 мг

500 мг

0.5

6.7

Фосфор

110 мг

800 мг

0.7

9.2

Хлор

20 мг

2300 мг

0.6

Алюминий

1100 мкг

30 мкг

183.3

2444.4

Железо

22 мг

18 мг

6.1

81.5

Йод

20 мкг

150 мкг

0.7

8.9

Кобальт

10 мкг

66.7

Литий

8 мкг

70 мкг

0.6

7.6

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

1.2

15.7

Медь

1200 мкг

1000 мкг

Никель

170 мкг

200 мкг

4.3

56.7

Рубидий

630 мкг

200 мкг

15.8

210

Селен

3 мкг

55 мкг

0.3

3.6

Фтор

792 мкг

4000 мкг

13.2

Хром

40 мкг

50 мкг

53.3

Цинк

1.6 мг

12 мг

0.7

8.9

Бор

2450 мкг

1200 мкг

10.2

136.1

Ванадий

40 мкг

20 мкг

133.3

Молибден

60 мкг

70 мкг

4.3

57.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке яблочного компота без сахара на зиму. Яблоки тщательно помойте, разрежьте на дольки и вырежьте сердцевину с семечками.

Сложите яблоки в кастрюлю, залейте их холодной водой и поставьте на средний огонь.

Доведите компот до кипения, по желанию можно добавить гвоздику или корицу. Выключите плиту, накройте кастрюлю крышкой и оставьте на 30 минут.

Банки для компота помойте и простерилизуйте. Шумовкой разложите яблоки по банкам, затем залейте их до верха горячим компотом, прикройте крышками. Банки с компотом простерилизуйте в кипятке 15-20 минут и закатайте крышками. Закатки переверните вверх дном, укутайте в теплый плед и оставьте до полного остывания. Храните закатки в холодном помещении.

Приятного аппетита!

Оценить яблочный компот без сахара на зиму

Быстрый фильтр

Компот из яблок на 3-х литровую банку Яблочный сок на зиму Компот из яблок на зиму Компоты Яблочный сок с мякотью на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Яблочный компот без сахара на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить яблочный компот без сахара на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке