Вяленые помидоры на зиму без холодильника
Для того, чтобы вяленая пряная заготовка хранилась без холодильника, необходимо хорошо высушить томаты практически до состояния чипсов. Эту превосходную пряную закуску можно подавать с бутербродами из творожного сыра или как добавку к мясным и рыбным блюдам.
12562
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
10.25 ч. PT10.25H
Порции
1
Калорийность
16 ккал 168 ккал 168 ккал
Белки
0,7 гр. 6,7 гр. 6,7 гр.
Жиры
0,2 гр. 1,6 гр. 1,6 гр.
Углеводы
4,0 гр. 41,1 гр. 41,1 гр.
Вода
92,5 гр. 952,9 гр. 952,9 гр.
Волокна
0,6 гр. 5,7 гр. 5,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1030,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
846.1 мкг
900 мкг
9.1
94
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.7
27.8
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.7
17.8
Витамин В4
2.5 мг
500 мг
0
0.5
Витамин В5
0 мг
5 мг
0.1
0.9
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.3
3.3
Витамин В9
5.4 мкг
400 мкг
0.1
1.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
201.2 мкг
90 мкг
21.7
223.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.7 мг
15 мг
0.5
4.9
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
89.6 мкг
120 мкг
7.3
74.7
Витамин РР
5.1 мг
20 мг
2.5
25.5
Калий
2513.7 мг
2500 мг
9.8
100.5
Кальций
192.6 мг
1000 мг
1.9
19.3
Кремний
60 мг
30 мг
19.4
200
Магний
19.2 мг
400 мг
0.5
4.8
Натрий
7902.6 мг
1300 мг
59
607.9
Сера
162.1 мг
500 мг
3.1
32.4
Фосфор
378.8 мг
800 мг
4.6
47.3
Хлор
12508 мг
2300 мг
52.8
543.8
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
436.8
4500
Железо
4.5 мг
18 мг
2.4
24.9
Йод
20 мкг
150 мкг
1.3
13.3
Кобальт
13 мкг
10 мкг
12.6
130
Литий
209 мкг
70 мкг
29
298.6
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
2.2
22.7
Медь
742.3 мкг
1000 мкг
7.2
74.2
Никель
15 мкг
200 мкг
0.7
7.5
Рубидий
270 мкг
200 мкг
13.1
135
Селен
5.7 мкг
55 мкг
1
10.4
Фтор
170.4 мкг
4000 мкг
0.4
4.3
Хром
1 мкг
50 мкг
0.2
2
Цинк
2.3 мг
12 мг
1.8
19.1
Бор
1800 мкг
1200 мкг
14.6
150
Ванадий
40 мкг
20 мкг
19.4
200
Молибден
92 мкг
70 мкг
12.8
131.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить вяленые помидоры на зиму без холодильника
2
0
Комментарии (0)