Варенье из одуванчиков с ревенем
Одуванчики и ревень – отличное весеннее сочетание и интересный дуэт для варенья. Если варенье приготовлено правильно, то оно будет напоминать ароматный сироп. Кроме использования такого лакомства во время домашнего чаепития, такое варенье подходит и для добавления в выпечку и иные десерты.
4864
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
4
Калорийность
8 ккал 102 ккал 26 ккал
Белки
0,4 гр. 5,4 гр. 1,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,3 гр. 0,3 гр.
Углеводы
1,1 гр. 14,0 гр. 3,5 гр.
Вода
97,4 гр. 1213,1 гр. 303,3 гр.
Волокна
0,6 гр. 7,7 гр. 1,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 311,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
10539 мкг
900 мкг
94
292.8
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2
6.1
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.2
6.7
Витамин В4
66.6 мг
500 мг
1.1
3.3
Витамин В5
0.3 мг
5 мг
0.4
1.3
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
2
6.3
Витамин В9
54.9 мкг
400 мкг
1.1
3.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
87.6 мкг
90 мкг
7.8
24.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6.3 мг
15 мг
3.4
10.5
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
1394.6 мкг
120 мкг
93.3
290.6
Витамин РР
1.6 мг
20 мг
0.6
2
Калий
831.9 мг
2500 мг
2.7
8.3
Кальций
408.2 мг
1000 мг
3.3
10.2
Кремний
1.2 мг
30 мг
0.3
1
Магний
83 мг
400 мг
1.7
5.2
Натрий
134.5 мг
1300 мг
0.8
2.6
Сера
16 мг
500 мг
0.3
0.8
Фосфор
151.5 мг
800 мг
1.5
4.7
Хлор
17 мг
2300 мг
0.1
0.2
Алюминий
26.8 мкг
30 мкг
7.2
22.3
Железо
6 мг
18 мг
2.7
8.3
Йод
0.1 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
0.6 мкг
10 мкг
0.5
1.5
Литий
6.2 мкг
70 мкг
0.7
2.2
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
2.6
8.2
Медь
150.3 мкг
1000 мкг
1.2
3.8
Никель
0.5 мкг
200 мкг
0
0.1
Рубидий
3.1 мкг
200 мкг
0.1
0.4
Селен
1.6 мкг
55 мкг
0.2
0.7
Фтор
1006 мкг
4000 мкг
2
6.3
Хром
0.1 мкг
50 мкг
0
0.1
Цинк
0.8 мг
12 мг
0.5
1.7
Бор
105 мкг
1200 мкг
0.7
2.2
Ванадий
2.4 мкг
20 мкг
1
3
Молибден
16.6 мкг
70 мкг
1.9
5.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного чаепития!
Оценить варенье из одуванчиков с ревенем
2
0
Комментарии (0)