Варенье из крыжовника и малины
Малина и крыжовник – это отличный тандем для попадания в одну баночку с вареньем! По своим вкусовым данным эти ягодки, которые щедрое лето дарит нам ежегодно, превосходно сочетаются друг с другом. Не поленитесь, приготовьте такое домашнее лакомство, чтобы долгой холодной зимой радовать себя и близких его насыщенным кисло-сладким вкусом и приятным ароматом!
6689
156
0
Кухня
Русская
Время готовки
24 ч. PT24H
Порции
1.5
Калорийность
147 ккал 4102 ккал 2735 ккал
Белки
0,5 гр. 15,0 гр. 10,0 гр.
Жиры
0,3 гр. 7,0 гр. 4,7 гр.
Углеводы
34,8 гр. 974,0 гр. 649,3 гр.
Вода
60,7 гр. 1700,0 гр. 1133,3 гр.
Волокна
2,5 гр. 71,0 гр. 47,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1866,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
660 мкг
900 мкг
2.6
48.9
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
0.7
13.3
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
1.4
25.9
Витамин В4
544 мг
500 мг
3.9
72.5
Витамин В5
4.9 мг
5 мг
3.5
64.8
Витамин В6
1 мг
2 мг
1.8
33.3
Витамин В9
110 мкг
400 мкг
1
18.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
550 мкг
90 мкг
21.8
407.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
11 мг
15 мг
2.6
48.9
Биотин
19 мг
50 мг
1.4
25.3
Витамин К
156 мкг
120 мкг
4.6
86.7
Витамин РР
11 мг
20 мг
2
36.7
Калий
4864 мг
2500 мг
6.9
129.7
Кальций
644 мг
1000 мг
2.3
42.9
Кремний
510 мг
30 мг
60.7
1133.3
Магний
310 мг
400 мг
2.8
51.7
Натрий
338 мг
1300 мг
0.9
17.3
Сера
340 мг
500 мг
2.4
45.3
Фосфор
650 мг
800 мг
2.9
54.2
Хлор
220 мг
2300 мг
0.3
6.4
Алюминий
2336 мкг
30 мкг
278.1
5191.1
Железо
22.4 мг
18 мг
4.4
83
Йод
13 мкг
150 мкг
0.3
5.8
Кобальт
29 мкг
10 мкг
10.4
193.3
Литий
34 мкг
70 мкг
1.7
32.4
Марганец
6.6 мкг
2 мкг
11.8
220
Медь
3000 мкг
1000 мкг
10.7
200
Никель
104 мкг
200 мкг
1.9
34.7
Рубидий
274 мкг
200 мкг
4.9
91.3
Селен
8 мкг
55 мкг
0.5
9.7
Фтор
150 мкг
4000 мкг
0.1
2.5
Хром
18 мкг
50 мкг
1.3
24
Цинк
2.9 мг
12 мг
0.9
16.1
Бор
2110 мкг
1200 мкг
6.3
117.2
Ванадий
34 мкг
20 мкг
6.1
113.3
Молибден
270 мкг
70 мкг
13.8
257.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить варенье из крыжовника и малины
156
0
Комментарии (0)