Творожно-тыквенный кекс

Name: Творожно-тыквенный кекс
Prep time: 60 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Если вы не любите это сладкий солнечный овощ, то вы не умеете его правильно готовить. Испеките из тыквы кекс, и он станет вашим любимым лакомством, которое заменит завтрак или станет прекрасным дополнением к чаепитию.

6601

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

213 ккал

Белки

8,0 гр.

Жиры

2,9 гр.

Углеводы

38,4 гр.

Вода

46,5 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

868.7 мкг

900 мкг

9.5

24.1

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

4.6

11.8

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

7.4

18.9

Витамин В4

530 мг

500 мг

10.4

26.5

Витамин В5

3.5 мг

5 мг

6.9

17.5

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

6.5

16.5

Витамин В9

203.5 мкг

400 мкг

12.7

Витамин В12

3.9 мкг

3 мкг

12.7

32.3

Витамин С

17.3 мкг

90 мкг

1.9

4.8

Витамин D

2.5 мкг

10 мкг

2.5

6.2

Витамин E

5.9 мг

15 мг

3.9

9.8

Биотин

47 мг

50 мг

9.2

23.5

Витамин К

2.6 мкг

120 мкг

0.2

0.5

Витамин РР

22.4 мг

20 мг

Калий

1649.9 мг

2500 мг

6.5

16.5

Кальций

787.4 мг

1000 мг

7.7

19.7

Кремний

70 мг

30 мг

22.9

58.3

Магний

141.9 мг

400 мг

3.5

8.9

Натрий

658.9 мг

1300 мг

12.7

Сера

931.4 мг

500 мг

18.3

46.6

Фосфор

1361.8 мг

800 мг

16.7

42.6

Хлор

1144 мг

2300 мг

4.9

12.4

Алюминий

226.6 мкг

30 мкг

74.3

188.8

Железо

8.6 мг

18 мг

4.7

Йод

50.3 мкг

150 мкг

3.3

8.4

Кобальт

22.2 мкг

10 мкг

21.8

55.4

Литий

70 мкг

Марганец

1.6 мкг

2 мкг

7.8

19.7

Медь

854.9 мкг

1000 мкг

8.4

21.4

Никель

14.5 мкг

200 мкг

0.7

1.8

Рубидий

137.8 мкг

200 мкг

6.8

17.2

Селен

124.4 мкг

55 мкг

22.2

56.5

Фтор

367.5 мкг

4000 мкг

0.9

2.3

Хром

18.9 мкг

50 мкг

3.7

9.5

Цинк

4.4 мг

12 мг

3.6

9.2

Бор

124.2 мкг

1200 мкг

2.6

Ванадий

404.8 мкг

20 мкг

199

506

Молибден

67.4 мкг

70 мкг

9.5

24.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления творожно-тыквенного кекса? Сперва займемся тыквой. Овощ чистим, достаем семечки и нарезаем небольшими кубиками.

Далее тыкву отвариваем в кастрюле 7-10 минут до мягкости и измельчаем в пюре (на дно кастрюли необходимо добавить немного воды, чтобы тыква не подгорела).

К яйцам добавляем сахар, щепотку соли и ванилин, взбиваем с помощью миксера в пышную массу.

В получившуюся массу добавляем творог и подсолнечное масло. Сюда же перекладываем тыкву и высыпаем немного корицы. Просеиваем муку с разрыхлителем.

Все тщательно перемешиваем, чтобы тесто стало густым.

Выкладываем тесто в форму, предварительно застелив ее пергаментной бумагой.

Выпекаем кекс 30-40 минут в предварительно разогретой до 180 ° духовке. Готовность проверяем с помощью деревянной шпажки или зубочистки. Она должна оставаться сухой. Когда кекс будет готов, украшаем его по вашему усмотрению и подаем к столу.

Оценить творожно-тыквенный кекс

Быстрый фильтр

Кексы без сливочного масла Кексы в духовке Ванильные кексы Кексы без изюма Кексы Кексы на растительном масле Тыквенные кексы Бисквитные кексы Творожные кексы Кексы без молока Творожные кексы без сливочного масла Творожный кекс в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожно-тыквенный кекс

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожно-тыквенный кекс

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке