Творожная запеканка в духовке

Name: Творожная запеканка в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 10
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Запеканка из творога – быстрый и вкусный рецепт. Сладость можно подать на завтрак к чаю или же в качестве основного блюда. Приготовленная в духовке запеканка получится особенно сочной и ароматной.

278

Кухня

Европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

180 ккал

Белки

9,6 гр.

Жиры

5,3 гр.

Углеводы

23,4 гр.

Вода

57,8 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

523.1 мкг

900 мкг

5.2

5.8

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.4

Витамин В2

2.3 мг

1.8 мг

11.4

12.8

Витамин В4

576.2 мг

500 мг

10.3

11.5

Витамин В5

3.5 мг

5 мг

6.3

7.1

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

5.9

6.7

Витамин В9

234.7 мкг

400 мкг

5.2

5.9

Витамин В12

8.3 мкг

3 мкг

24.6

27.6

Витамин С

3 мкг

90 мкг

0.3

Витамин D

5.1 мкг

10 мкг

4.5

5.1

Витамин E

6.5 мг

15 мг

3.8

4.3

Биотин

69.2 мг

50 мг

12.3

13.8

Витамин К

2.3 мкг

120 мкг

0.2

Витамин РР

25.2 мг

20 мг

11.2

12.6

Калий

1182.7 мг

2500 мг

4.2

4.7

Кальций

1196.6 мг

1000 мг

10.7

Кремний

2 мг

30 мг

0.6

0.7

Магний

177.3 мг

400 мг

4.4

Натрий

843.4 мг

1300 мг

5.8

6.5

Сера

1352.9 мг

500 мг

24.1

27.1

Фосфор

1582.7 мг

800 мг

17.6

19.8

Хлор

1628.5 мг

2300 мг

6.3

7.1

Алюминий

375 мкг

30 мкг

111.5

125

Железо

6.3 мг

18 мг

3.1

3.5

Йод

90.3 мкг

150 мкг

5.4

Кобальт

24 мкг

10 мкг

21.4

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

1.6

1.8

Медь

471.5 мкг

1000 мкг

4.2

4.7

Никель

1.1 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

200 мкг

Селен

196 мкг

55 мкг

31.8

35.6

Фтор

281.5 мкг

4000 мкг

0.6

0.7

Хром

20.5 мкг

50 мкг

3.7

4.1

Цинк

4.4 мг

12 мг

3.3

3.7

Бор

18.5 мкг

1200 мкг

0.1

0.2

Ванадий

45 мкг

20 мкг

20.1

22.5

Молибден

65 мкг

70 мкг

8.3

9.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке творожной запеканки в духовке. В ёмкость для приготовления теста разбиваем яйца, добавляем к ним сахар, соль, молоко и муку. Перемешиваем до единой смеси.

Добавляем творог. Желательно, использовать с мелкими зёрнами. Можно даже заменить на творожную массу. Полученную массу со всеми ингредиентами перемешиваем и хорошенько взбиваем до однородного теста.

Обмазываем форму для выпекания растительным маслом. Вливаем тесто для запеканки, аккуратно распределяем. Выпекаем в духовке, разогретой до 180 градусов, 40 минут.

Спустя 40 минут, градус в духовке можно уменьшить и подержать запеканку ещё 10 минут. Готово! Можно подавать к столу.

Оценить творожная запеканка в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожная запеканка в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожная запеканка в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке