Суп с фрикадельками для малышей до года
Творожная запеканка с изюмом в мультиварке
Ошибка
Творожную запеканку с легкостью можно приготовить в мультиварке. В ней запеканка равномерно пропекается и получается нежной и воздушной. Кусочек этого творожного лакомства идеально подходит в качестве завтрака.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
4
Калорийность
177 ккал
2190 ккал
547 ккал
Белки
10,2 гр.
126,7 гр.
31,7 гр.
Жиры
5,0 гр.
61,8 гр.
15,5 гр.
Углеводы
22,6 гр.
280,8 гр.
70,2 гр.
Вода
57,4 гр.
712,4 гр.
178,1 гр.
Волокна
0,6 гр.
7,1 гр.
1,8 гр.
Елена Савченко
(262 рец.)
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 794.3 мкг | 900 мкг | 7.1 | 22.1 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 3.4 | 10.5 |
| Витамин В2 | 2.7 мг | 1.8 мг | 12.2 | 37.9 |
| Витамин В4 | 804.7 мг | 500 мг | 13 | 40.2 |
| Витамин В5 | 4.9 мг | 5 мг | 8 | 24.7 |
| Витамин В6 | 1.7 мг | 2 мг | 6.7 | 20.8 |
| Витамин В9 | 247 мкг | 400 мкг | 5 | 15.4 |
| Витамин В12 | 8.1 мкг | 3 мкг | 21.9 | 67.9 |
| Витамин С | 5.1 мкг | 90 мкг | 0.5 | 1.4 |
| Витамин D | 5.1 мкг | 10 мкг | 4.1 | 12.9 |
| Витамин E | 3.5 мг | 15 мг | 1.9 | 5.8 |
| Биотин | 88.8 мг | 50 мг | 14.3 | 44.4 |
| Витамин К | 2.5 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.5 |
| Витамин РР | 32.6 мг | 20 мг | 13.2 | 40.8 |
| Калий | 2065.8 мг | 2500 мг | 6.7 | 20.7 |
| Кальций | 1384.3 мг | 1000 мг | 11.2 | 34.6 |
| Кремний | 6 мг | 30 мг | 1.6 | 5 |
| Магний | 205.8 мг | 400 мг | 4.1 | 12.9 |
| Натрий | 1582.3 мг | 1300 мг | 9.8 | 30.4 |
| Сера | 1577.5 мг | 500 мг | 25.4 | 78.9 |
| Фосфор | 2083.6 мг | 800 мг | 21 | 65.1 |
| Хлор | 2631.5 мг | 2300 мг | 9.2 | 28.6 |
| Алюминий | 920 мкг | 30 мкг | 247.3 | 766.7 |
| Железо | 10.7 мг | 18 мг | 4.8 | 14.9 |
| Йод | 107 мкг | 150 мкг | 5.8 | 17.8 |
| Кобальт | 59.2 мкг | 10 мкг | 47.7 | 147.9 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.7 мкг | 2 мкг | 3 | 9.3 |
| Медь | 780 мкг | 1000 мкг | 6.3 | 19.5 |
| Никель | 11.5 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.4 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 219.9 мкг | 55 мкг | 32.2 | 99.9 |
| Фтор | 464.5 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 2.9 |
| Хром | 23.9 мкг | 50 мкг | 3.9 | 12 |
| Цинк | 5.7 мг | 12 мг | 3.8 | 11.9 |
| Бор | 63 мкг | 1200 мкг | 0.4 | 1.3 |
| Ванадий | 103 мкг | 20 мкг | 41.5 | 128.8 |
| Молибден | 75.8 мкг | 70 мкг | 8.7 | 27.1 |
Процесс приготовления
Когда время выпечки истечет, мультиварку выключаем и, используя прихватки, осторожно достаем чашу из мультиварки. Даем немного остыть запеканке. Тонкой деревянной лопаточкой проводим между чашей и стенками запеканки, чтобы облегчить извлечение изделия из формы. Переворачиваем запеканку на плоскую тарелку.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам