Творожная запеканка с изюмом и мукой

Name: Творожная запеканка с изюмом и мукой
Prep time: 80 min
Cook time: 60 min
Total time: PT0D2H20M
Yield: 10
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

По этому рецепту ваша запеканка получится воздушной, в меру сладкой и очень вкусной. Понравится, как взрослым, так и детям. Ею можно накормить семью на завтрак или устроить вечернее чаепитие.

9554

Кухня

Русская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

182 ккал

Белки

11,0 гр.

Жиры

6,3 гр.

Углеводы

20,0 гр.

Вода

57,3 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1366.2 мкг

900 мкг

7.7

15.2

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

3.4

6.6

Витамин В2

4.2 мг

1.8 мг

11.9

23.4

Витамин В4

1447.4 мг

500 мг

14.8

28.9

Витамин В5

6.9 мг

5 мг

13.7

Витамин В6

3 мг

2 мг

7.7

15.1

Витамин В9

480.5 мкг

400 мкг

6.1

Витамин В12

15.4 мкг

3 мкг

26.1

51.2

Витамин С

31.9 мкг

90 мкг

1.8

3.5

Витамин D

6.6 мкг

10 мкг

3.3

6.6

Витамин E

5.6 мг

15 мг

1.9

3.7

Биотин

141.3 мг

50 мг

14.4

28.3

Витамин К

4.3 мкг

120 мкг

0.2

0.4

Витамин РР

54.6 мг

20 мг

13.9

27.3

Калий

2976.4 мг

2500 мг

6.1

11.9

Кальций

2136.1 мг

1000 мг

10.9

21.4

Кремний

6.2 мг

30 мг

1.1

2.1

Магний

338.7 мг

400 мг

4.3

8.5

Натрий

873.3 мг

1300 мг

3.4

6.7

Сера

2727.5 мг

500 мг

27.8

54.6

Фосфор

3209.3 мг

800 мг

20.5

40.1

Хлор

1607 мг

2300 мг

3.6

Алюминий

526.8 мкг

30 мкг

89.5

175.6

Железо

16.2 мг

18 мг

4.6

Йод

146.9 мкг

150 мкг

9.8

Кобальт

50.1 мкг

10 мкг

25.5

50.1

Литий

6.2 мкг

70 мкг

0.5

0.9

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

3.1

6.1

Медь

1467.6 мкг

1000 мкг

7.5

14.7

Никель

3.3 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

3.1 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Селен

392.8 мкг

55 мкг

36.4

71.4

Фтор

738.7 мкг

4000 мкг

0.9

1.8

Хром

34.1 мкг

50 мкг

3.5

6.8

Цинк

7.7 мг

12 мг

3.3

6.4

Бор

151.3 мкг

1200 мкг

0.6

1.3

Ванадий

114.9 мкг

20 мкг

29.3

57.5

Молибден

109.7 мкг

70 мкг

15.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить творожную запеканку с изюмом и мукой, взбейте в одной емкости творог, сметану, яйца и сахар.

Затем добавьте к творожной массе просеянную муку и перемешайте еще раз.

Промойте лимон и натрите его цедру на мелкой терке.

Изюм промойте теплой водой.

Добавьте цедру и изюм к тесту.

Форму для запекания застелите пергаментной бумагой, выложите в нее тесто, разровняйте лопаткой.

Духовку разогрейте до 180 градусов и выпекайте в ней запеканку 35-40 минут. Горячую запеканку посыпьте сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Оценить творожная запеканка с изюмом и мукой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожная запеканка с изюмом и мукой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожная запеканка с изюмом и мукой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке