Творожная запеканка от бабушки Эммы

Name: Творожная запеканка от бабушки Эммы
Prep time: 100 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Рецепт от бабушки Эммы – знак качества для вкуснейших блюд. Творожная запеканка по рецепту от бабушки готовится просто и быстро, а результат обязательно оценят все домочадцы, просто сметя с тарелки ароматную выпечку.

7867

Кухня

Русская

Время готовки

100 мин. PT100M

Порции

Калорийность

216 ккал

Белки

10,9 гр.

Жиры

9,1 гр.

Углеводы

22,6 гр.

Вода

52,4 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1154.5 мкг

900 мкг

8.6

21.4

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

3.4

8.5

Витамин В2

3.1 мг

1.8 мг

11.7

29.1

Витамин В4

769.1 мг

500 мг

10.3

25.6

Витамин В5

5 мг

6.7

16.8

Витамин В6

2.2 мг

2 мг

7.4

18.6

Витамин В9

355.1 мкг

400 мкг

5.9

14.8

Витамин В12

11.2 мкг

3 мкг

62.2

Витамин С

5.8 мкг

90 мкг

0.4

1.1

Витамин D

6.2 мкг

10 мкг

4.1

10.3

Витамин E

5.1 мг

15 мг

2.3

5.7

Биотин

93.5 мг

50 мг

12.5

31.2

Витамин К

3.5 мкг

120 мкг

0.2

0.5

Витамин РР

40.6 мг

20 мг

13.6

33.8

Калий

2110 мг

2500 мг

5.6

14.1

Кальций

1537.9 мг

1000 мг

10.3

25.6

Кремний

9 мг

30 мг

Магний

255.6 мг

400 мг

4.3

10.7

Натрий

985.5 мг

1300 мг

5.1

12.6

Сера

2016.7 мг

500 мг

67.2

Фосфор

2319.3 мг

800 мг

19.4

48.3

Хлор

1858.3 мг

2300 мг

5.4

13.5

Алюминий

1280 мкг

30 мкг

285.2

711.1

Железо

11.2 мг

18 мг

4.1

10.3

Йод

109.5 мкг

150 мкг

4.9

12.2

Кобальт

70 мкг

10 мкг

46.8

116.6

Литий

70 мкг

Марганец

1 мкг

2 мкг

3.5

8.6

Медь

1007.7 мкг

1000 мкг

6.7

16.8

Никель

17.3 мкг

200 мкг

0.6

1.4

Рубидий

200 мкг

Селен

279.8 мкг

55 мкг

84.8

Фтор

567.9 мкг

4000 мкг

0.9

2.4

Хром

25.3 мкг

50 мкг

3.4

8.4

Цинк

6 мг

12 мг

3.3

8.3

Бор

94.5 мкг

1200 мкг

0.5

1.3

Ванадий

154.5 мкг

20 мкг

51.6

128.8

Молибден

90.7 мкг

70 мкг

8.7

21.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить творожную запеканку от бабушки Эммы, изюм залить кипятком, дать постоять 10 минут. Затем воду слить, а изюм просушить на бумажном полотенце.