Творожная запеканка для ребенка

Name: Творожная запеканка для ребенка
Prep time: 70 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Каждая мама стремиться приготовить для своего ребенка только самое лучшее. Предлагаем рецепт полезной творожной запеканки с низким содержанием сахара, рассчитанный специально для детей. Эта выпечка очень вкусная, так что обязательно придется по вкусу вашему чаду.

3751

Кухня

Русская

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

207 ккал

Белки

11,7 гр.

Жиры

8,5 гр.

Углеводы

20,9 гр.

Вода

54,4 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

700.5 мкг

900 мкг

8.5

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

3.2

4.9

Витамин В2

2 мг

1.8 мг

18.3

Витамин В4

502.9 мг

500 мг

16.8

Витамин В5

3.2 мг

5 мг

7.1

10.8

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

7.1

10.8

Витамин В9

233.2 мкг

400 мкг

6.4

9.7

Витамин В12

7.4 мкг

3 мкг

41.1

Витамин С

2.6 мкг

90 мкг

0.3

0.5

Витамин D

3.7 мкг

10 мкг

4.1

6.2

Витамин E

3.2 мг

15 мг

2.3

3.5

Биотин

61.8 мг

50 мг

13.6

20.6

Витамин К

0.4 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

26.6 мг

20 мг

14.6

22.2

Калий

933.5 мг

2500 мг

4.1

6.2

Кальций

973 мг

1000 мг

10.7

16.2

Кремний

6 мг

30 мг

2.2

3.3

Магний

151.5 мг

400 мг

4.2

6.3

Натрий

383.9 мг

1300 мг

3.2

4.9

Сера

1337.1 мг

500 мг

29.3

44.6

Фосфор

1456.7 мг

800 мг

30.3

Хлор

822.6 мг

2300 мг

3.9

Алюминий

845 мкг

30 мкг

309

469.4

Железо

6.2 мг

18 мг

3.8

5.7

Йод

71.5 мкг

150 мкг

5.2

7.9

Кобальт

46.4 мкг

10 мкг

50.9

77.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

2.8

4.3

Медь

469.8 мкг

1000 мкг

5.2

7.8

Никель

11.5 мкг

200 мкг

0.6

Рубидий

200 мкг

Селен

185.6 мкг

55 мкг

56.2

Фтор

250.5 мкг

4000 мкг

0.7

Хром

16.4 мкг

50 мкг

3.6

5.5

Цинк

3.9 мг

12 мг

3.6

5.4

Бор

63 мкг

1200 мкг

0.6

0.9

Ванадий

103 мкг

20 мкг

56.5

85.8

Молибден

58.9 мкг

70 мкг

9.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить творожную запеканку для ребенка просто! Творог протереть через мелкое сито. Сливочное масло размягчить на водяной бане или в микроволновой печи. К творогу добавить масло, яйца, молоко, сахар и ванильный сахар. Все тщательно перемешать, чтобы сделать массу пышной.

В творожную смесь всыпать манную крупу, перемешать. Оставить полученное тесто на полчаса для набухания манки.

Форму для выпекания смазать сливочным маслом, присыпать мукой. Вылить в форму набухшее тесто.

Выпекать творожную запеканку для ребенка 40 минут в духовке, разогретой до 180 градусов, до образования золотистой корочки.

По прошествии необходимого времени извлечь запеканку из духовки, достать из формы. При желании посыпать сверху сахарной пудрой. И зовем ребенка пробовать! ему обязательно понравится!

Оценить творожная запеканка для ребенка

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожная запеканка для ребенка

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожная запеканка для ребенка

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке