Главная
➠ Выпечка
➠ Творожная запеканка
➠ Творожная запеканка без глютена

Творожная запеканка без глютена

Name: Творожная запеканка без глютена
Prep time: 50 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Русская

11774

4 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Известно, что глютен негативно сказывается на здоровье человека, в частности, на функционировании пищеварительной системы. Естественно, любая хозяйка хочет избежать подобных последствий. Творожная запеканка без глютена, приготовленная без муки, в этом случае становится настоящим спасением..

Кухня Русская

Время готовки 50 мин.

Порции 6

Калорийность 185 ккал 2015 ккал 336 ккал

Белки 10,2 гр. 110,7 гр. 18,5 гр.

Жиры 5,5 гр. 60,0 гр. 10,0 гр.

Углеводы 23,7 гр. 258,2 гр. 43,0 гр.

Вода 56,7 гр. 616,3 гр. 102,7 гр.

Волокна 0,2 гр. 2,3 гр. 0,4 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Творог 500 гр. Яйцо 4 шт. Сахар-песок 175 гр. Крахмал картофельный 2 ст.л. Сметана 2 ст.л. Банан 1 шт. Ваниль 0.5 шт. Соль 1 щепотка

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	832.9 мкг	900 мкг	8.5	15.4
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	2.5	4.5
Витамин В2	2.4 мг	1.8 мг	12.1	21.9
Витамин В4	832.6 мг	500 мг	15.3	27.8
Витамин В5	4.3 мг	5 мг	7.8	14.2
Витамин В6	1.6 мг	2 мг	7.4	13.4
Витамин В9	227.8 мкг	400 мкг	5.2	9.5
Витамин В12	7.9 мкг	3 мкг	24.3	44
Витамин С	11.1 мкг	90 мкг	1.1	2.1
Витамин D	5 мкг	10 мкг	4.6	8.4
Витамин E	2.3 мг	15 мг	1.4	2.6
Биотин	87.5 мг	50 мг	16.1	29.2
Витамин К	1.1 мкг	120 мкг	0.1	0.2
Витамин РР	28.5 мг	20 мг	13.1	23.7
Калий	1228.3 мг	2500 мг	4.5	8.2
Кальций	1020.3 мг	1000 мг	9.4	17
Кремний	65.5 мг	30 мг	20.1	36.4
Магний	181 мг	400 мг	4.2	7.5
Натрий	934.7 мг	1300 мг	6.6	12
Сера	1459.8 мг	500 мг	26.8	48.7
Фосфор	1620.8 мг	800 мг	18.6	33.8
Хлор	1555.1 мг	2300 мг	6.2	11.3
Алюминий	265.9 мкг	30 мкг	81.5	147.7
Железо	8.7 мг	18 мг	4.4	8
Йод	89 мкг	150 мкг	5.5	9.9
Кобальт	32.3 мкг	10 мкг	29.7	53.8
Литий	2.8 мкг	70 мкг	0.4	0.7
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	1.5	2.8
Медь	551.6 мкг	1000 мкг	5.1	9.2
Никель	3.4 мкг	200 мкг	0.2	0.3
Рубидий	53.6 мкг	200 мкг	2.5	4.5
Селен	218.4 мкг	55 мкг	36.5	66.2
Фтор	282.9 мкг	4000 мкг	0.7	1.2
Хром	18.9 мкг	50 мкг	3.5	6.3
Цинк	4.4 мг	12 мг	3.4	6.1
Бор	316.2 мкг	1200 мкг	2.4	4.4
Ванадий	1.8 мкг	20 мкг	0.8	1.5
Молибден	55.1 мкг	70 мкг	7.2	13.1