Торт из зефира с фруктами и взбитыми сливками

Name: Торт из зефира с фруктами и взбитыми сливками
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Торт из зефира с фруктами и взбитыми сливками очень нравится деткам, он сладкий и красивый. К тому же к сборке торта можно привлекать и маленьких помощников. Фрукты можно подбирать по сезону или выбирать те, что больше всего вам нравятся.

Автор рецепта:

303 рецепта

Галина Якупова

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

378 ккал

Белки

3,2 гр.

Жиры

9,6 гр.

Углеводы

69,0 гр.

Вода

14,9 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

11.8 мкг

900 мкг

0.2

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

4.1

4.4

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

2.1

2.2

Витамин В4

39.2 мг

500 мг

1.2

1.3

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

2.6

2.7

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

6.3

6.7

Витамин В9

77.3 мкг

400 мкг

3.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

5.8 мкг

90 мкг

1.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.6 мг

15 мг

2.7

2.9

Биотин

2.6 мг

50 мг

0.8

0.9

Витамин К

2.7 мкг

120 мкг

0.4

Витамин РР

5.9 мг

20 мг

4.6

4.9

Калий

729.7 мг

2500 мг

4.6

4.9

Кальций

231 мг

1000 мг

3.6

3.9

Кремний

60 мг

30 мг

31.2

33.3

Магний

153.2 мг

400 мг

6.4

Натрий

154.8 мг

1300 мг

1.9

Сера

100 мг

500 мг

3.1

3.3

Фосфор

402.2 мг

800 мг

7.8

8.4

Хлор

25 мг

2300 мг

0.2

Алюминий

23.6 мкг

30 мкг

12.3

13.1

Железо

9.6 мг

18 мг

8.3

8.9

Йод

3.1 мкг

150 мкг

0.3

Кобальт

7.3 мкг

10 мкг

11.4

12.2

Литий

2.8 мкг

70 мкг

0.6

0.7

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

14.8

15.8

Медь

527.6 мкг

1000 мкг

8.2

8.8

Никель

190 мкг

200 мкг

14.8

15.8

Рубидий

18.4 мкг

200 мкг

1.4

1.5

Селен

4.9 мкг

55 мкг

1.4

1.5

Фтор

685 мкг

4000 мкг

2.7

2.9

Хром

0.6 мкг

50 мкг

0.2

Цинк

2.6 мг

12 мг

3.4

3.6

Бор

107.1 мкг

1200 мкг

1.4

1.5

Ванадий

34 мкг

20 мкг

26.5

28.3

Молибден

3.9 мкг

70 мкг

0.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовьте все необходимые продукты для быстрого тортика. Из фруктов мы выбрали бананы и нектарины, их необходимо хорошо вымыть и нарезать небольшими дольками. Орехи порубите ножом.

Зефир разрежьте вдоль пополам, несколько штучек можно оставить для украшения.

Торт укладывается слоями. Первый слой из зефира, промажьте его взбитыми сливками, далее положите дольки фруктов и посыпьте ореховой крошкой. Затем продолжайте чередовать слои в таком порядке, пока не закончатся продукты.

Верх торта украсьте оставшимся зефиром, взбитыми сливками и свежими фруктами и ягодами.

Поставьте торт из зефира на несколько часов в холодильник, а затем можно подавать его в качестве десерта на стол. Приятного аппетита!

Оценить торт из зефира с фруктами и взбитыми сливками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Торты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Торт из зефира с фруктами и взбитыми сливками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить торт из зефира с фруктами и взбитыми сливками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке