Тирамису без яиц с маскарпоне
Тирамису без яиц с маскарпоне – это самодельный десерт на скорую руку. Тирамису очень популярен и по всем правилам его едят ложкой, а не режут на порции. Поэтому для семьи можно приготовить его в общей большой емкости, а для гостей использовать порционную подачу. Но мы же расскажем, как приготовить тирамису в форме торта.
213
26
0
Кухня
Итальянская
Время готовки
180 мин. PT180M
Порции
8
Калорийность
236 ккал 1943 ккал 243 ккал
Белки
7,6 гр. 62,4 гр. 7,8 гр.
Жиры
16,2 гр. 133,7 гр. 16,7 гр.
Углеводы
13,9 гр. 114,3 гр. 14,3 гр.
Вода
2,1 гр. 17,3 гр. 2,2 гр.
Волокна
1,5 гр. 12,2 гр. 1,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 103,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1245.2 мкг
900 мкг
16.8
17.3
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
8.2
8.5
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.3
1.3
Витамин В4
108.8 мг
500 мг
2.6
2.7
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
0.5
0.6
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
1.3
1.3
Витамин В9
55.1 мкг
400 мкг
1.7
1.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
13.6 мг
15 мг
11
11.4
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
9.6 мкг
120 мкг
1
1
Витамин РР
7.6 мг
20 мг
4.6
4.8
Калий
851.6 мг
2500 мг
4.1
4.3
Кальций
605.2 мг
1000 мг
7.3
7.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
153.4 мг
400 мг
4.7
4.8
Натрий
2739.7 мг
1300 мг
25.6
26.3
Сера
12 мг
500 мг
0.3
0.3
Фосфор
755.8 мг
800 мг
11.5
11.8
Хлор
4.2 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.2
0.2
Железо
14.5 мг
18 мг
9.8
10.1
Йод
0 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
4.2
4.4
Медь
777.9 мкг
1000 мкг
9.4
9.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
10.8 мкг
55 мкг
2.4
2.5
Фтор
38.3 мкг
4000 мкг
0.1
0.1
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
3.1 мг
12 мг
3.1
3.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
8.4 мкг
70 мкг
1.5
1.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления

















Оценить тирамису без яиц с маскарпоне
26
0
Комментарии (0)