Сырные кексы в силиконовых формочках

Name: Сырные кексы в силиконовых формочках
Prep time: 60 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Сытные кексы из сыра – оригинальная выпечка, которая прекрасно подойдет в качестве закуски к холодным напиткам и овощным салатам. В тесто для кексов вы можете добавить зелень или любимые специи по своему вкусу.

5412

Кухня

Итальянская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

332 ккал

Белки

14,7 гр.

Жиры

22,7 гр.

Углеводы

17,5 гр.

Вода

40,5 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

575.1 мкг

900 мкг

16.4

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

7.2

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

15.2

14.8

Витамин В4

395.6 мг

500 мг

20.3

19.8

Витамин В5

2.3 мг

5 мг

11.8

11.5

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

8.3

8.1

Витамин В9

47 мкг

400 мкг

2.9

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

16.6

16.2

Витамин С

0.3 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

3 мкг

10 мкг

7.6

7.4

Витамин E

20 мг

15 мг

34.3

33.4

Биотин

25.7 мг

50 мг

13.2

12.8

Витамин К

4.2 мкг

120 мкг

0.9

Витамин РР

7.1 мг

20 мг

9.1

8.9

Калий

910.6 мг

2500 мг

9.4

9.1

Кальций

1480.6 мг

1000 мг

Кремний

3.6 мг

30 мг

3.1

Магний

139.7 мг

400 мг

8.7

Натрий

1345.5 мг

1300 мг

26.6

25.9

Сера

625.6 мг

500 мг

32.1

31.3

Фосфор

1234.2 мг

800 мг

39.6

38.6

Хлор

189.6 мг

2300 мг

2.1

Алюминий

30 мкг

Железо

6.2 мг

18 мг

8.8

8.6

Йод

23.4 мкг

150 мкг

3.9

Кобальт

12.4 мкг

10 мкг

31.1

Литий

70 мкг

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

7.4

7.2

Медь

213.9 мкг

1000 мкг

5.5

5.3

Никель

2 мкг

200 мкг

0.3

0.2

Рубидий

200 мкг

Селен

61.7 мкг

55 мкг

28.8

Фтор

80.3 мкг

4000 мкг

0.5

Хром

6.4 мкг

50 мкг

3.3

3.2

Цинк

4.6 мг

12 мг

9.9

9.6

Бор

33.3 мкг

1200 мкг

0.7

Ванадий

81 мкг

20 мкг

104

101.3

Молибден

17.9 мкг

70 мкг

6.6

6.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить сырные кексы в силиконовых формочках легко! Сыр натрите на крупной терке. В миске смешайте сыр и яйца.

Добавьте сметану и подсолнечное масло. Муку смешайте с разрыхлителем и просейте. Добавьте муку к сырной массе и замесите тесто для кексов.

Тесто разложите по силиконовым формам.

Духовку прогрейте до 200 градусов. Поставьте формы с кексами в духовку и выпекайте 15-20 минут. Готовые кексы достаньте из формочек и подавайте на стол в горячем или холодном виде.

Приятного аппетита!

Оценить сырные кексы в силиконовых формочках

Быстрый фильтр

Кексы без молока Кекс на сметане в духовке Кексы без сахара Кексы в духовке Кексы Кексы на сметане Кексы в силиконовых формочках Кексы на сметане в силиконовых формочках Кексы без сливочного масла Кексы на растительном масле Кексы без изюма

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Сырные кексы в силиконовых формочках

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить сырные кексы в силиконовых формочках

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке