Сырая аджика с яблоками рецепт
Сырая аджика с яблоками по нашему рецепту обладает массой витаминов, поскольку не претерпевает термическую обработку. Однако чтобы замедлить и даже остановить процессы брожения, а также предотвратить порчу конечного продукта, в аджику добавляют аспирин. При приготовлении используются кисло-сладкие яблоки.
7770
0
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
3
Калорийность
49 ккал 1612 ккал 537 ккал
Белки
1,8 гр. 59,8 гр. 19,9 гр.
Жиры
0,4 гр. 12,6 гр. 4,2 гр.
Углеводы
9,9 гр. 328,9 гр. 109,6 гр.
Вода
65,1 гр. 2150,9 гр. 717,0 гр.
Волокна
0,8 гр. 25,5 гр. 8,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1102,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
10018.3 мкг
900 мкг
33.7
371
Витамин В1
2.9 мг
1.5 мг
5.8
63.8
Витамин В2
4.2 мг
1.8 мг
7
77.4
Витамин В4
333.2 мг
500 мг
2
22.2
Витамин В5
6.5 мг
5 мг
3.9
43.3
Витамин В6
15.3 мг
2 мг
23.1
254.4
Витамин В9
491.9 мкг
400 мкг
3.7
41
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
3013.9 мкг
90 мкг
101.3
1116.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
93.2 мг
15 мг
18.8
207
Биотин
1.5 мг
50 мг
0.1
1
Витамин К
372.4 мкг
120 мкг
9.4
103.4
Витамин РР
55.2 мг
20 мг
8.3
91.9
Калий
12393.6 мг
2500 мг
15
165.2
Кальций
1555.4 мг
1000 мг
4.7
51.8
Кремний
280 мг
30 мг
28.2
311.1
Магний
692.2 мг
400 мг
5.2
57.7
Натрий
469.1 мг
1300 мг
1.1
12
Сера
244 мг
500 мг
1.5
16.3
Фосфор
1885.5 мг
800 мг
7.1
78.6
Хлор
920 мг
2300 мг
1.2
13.3
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
136.1
1500
Железо
49.4 мг
18 мг
8.3
91.4
Йод
105 мкг
150 мкг
2.1
23.3
Кобальт
90 мкг
10 мкг
27.2
300
Литий
1083 мкг
70 мкг
46.8
515.7
Марганец
11.8 мкг
2 мкг
17.8
196.4
Медь
3914.5 мкг
1000 мкг
11.8
130.5
Никель
54 мкг
200 мкг
0.8
9
Рубидий
270 мкг
200 мкг
4.1
45
Селен
101.6 мкг
55 мкг
5.6
61.6
Фтор
280 мкг
4000 мкг
0.2
2.3
Хром
81 мкг
50 мкг
4.9
54
Цинк
768.4 мг
12 мг
193.7
2134.6
Бор
3175 мкг
1200 мкг
8
88.2
Ванадий
60 мкг
20 мкг
9.1
100
Молибден
150 мкг
70 мкг
6.5
71.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
























Приятного аппетита!
Оценить сырая аджика с яблоками рецепт
0
0
Комментарии (0)