Сушки с маком
Сушки с маком – это традиционное русское блюдо, которое представляет собой хрустящие булочки с маковой начинкой. Они обычно подаются к чаю или кофе. Сушки с маком готовятся из дрожжевого теста, в которое добавляют маковую начинку. Начинка обычно состоит из молотого мака, сахара и специй. Тесто замешивается, раскатывается в тонкий пласт, на который выкладывается начинка, а затем тесто сворачивается в рулет. Рулет нарезается кусочками, которые выкладываются на противень и выпекаются в духовке до золотистого цвета. Сушки с маком имеют хрустящую корочку и мягкий, сливочный мякиш. Они имеют характерный маковый вкус и аромат. Сушки с маком можно хранить в течение нескольких дней в герметичном контейнере.
Используйте свежие ингредиенты. Свежее молоко, яйца и масло придадут сушкам более насыщенный вкус и аромат.
Не передержите тесто в холодильнике. Тесто должно быть мягким и эластичным, но не слишком тугим. Если тесто будет слишком тугим, сушки будут жесткими.
Не пересушите сушки в духовке. Сушки должны быть золотисто-коричневыми, но не сухими. Если сушки будут сухими, они будут ломкими.
Чтобы тесто не прилипало к рукам, смочите их водой или растительным маслом.
Чтобы сушки получились ровными, выпекайте их на противне, застеленном пергаментом.
Чтобы сушки не подгорели, следите за ними в духовке и не передержите их.
если вы хотите, чтобы сушки получились более ароматными, можете добавить в тесто немного цукатов или сухофруктов.
Надеюсь, эти секреты помогут вам приготовить вкусные и ароматные сушки с маком.
Совет: сушки можно украсить сахарной глазурью или посыпать маком. Если вы хотите приготовить больше сушек, то можете увеличить количество ингредиентов в два раза.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 776.3 мкг | 900 мкг | 9.3 | 3.5 |
Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 7.5 | 2.8 |
Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 5.2 | 1.9 |
Витамин В4 | 276.3 мг | 500 мг | 5.9 | 2.2 |
Витамин В5 | 2.2 мг | 5 мг | 4.7 | 1.7 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 2.5 | 0.9 |
Витамин В9 | 152.8 мкг | 400 мкг | 4.1 | 1.5 |
Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 2.1 | 0.8 |
Витамин С | 25 мкг | 90 мкг | 3 | 1.1 |
Витамин D | 3.7 мкг | 10 мкг | 4 | 1.5 |
Витамин E | 7.4 мг | 15 мг | 5.3 | 2 |
Биотин | 25.3 мг | 50 мг | 5.4 | 2 |
Витамин К | 0.3 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 10.5 мг | 20 мг | 5.6 | 2.1 |
Калий | 1173.3 мг | 2500 мг | 5 | 1.9 |
Кальций | 1998.2 мг | 1000 мг | 21.5 | 8 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 516.1 мг | 400 мг | 13.9 | 5.2 |
Натрий | 4150.9 мг | 1300 мг | 34.3 | 12.8 |
Сера | 859.9 мг | 500 мг | 18.5 | 6.9 |
Фосфор | 1302.6 мг | 800 мг | 17.5 | 6.5 |
Хлор | 6142.2 мг | 2300 мг | 28.7 | 10.7 |
Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.2 | 0.1 |
Железо | 20.9 мг | 18 мг | 12.4 | 4.6 |
Йод | 22.5 мкг | 150 мкг | 1.6 | 0.6 |
Кобальт | 30.5 мкг | 10 мкг | 32.8 | 12.2 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 7.2 мкг | 2 мкг | 38.7 | 14.4 |
Медь | 1926.5 мкг | 1000 мкг | 20.7 | 7.7 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 47.3 мкг | 55 мкг | 9.2 | 3.4 |
Фтор | 60.9 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.1 |
Хром | 4.4 мкг | 50 мкг | 0.9 | 0.4 |
Цинк | 15.1 мг | 12 мг | 13.5 | 5 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 18.5 мкг | 70 мкг | 2.8 | 1.1 |