Суп харчо из свинины в мультиварке

Name: Суп харчо из свинины в мультиварке
Prep time: 75 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 6
Cuisine: Грузинская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

С превеликим желанием и большой радостью хочу поделиться отличным рецептом вкусного и наваристого супа харчо, приготовленного в мультиварке с использованием свинины. Харчо получается ароматным и аппетитным. Воспользуйтесь рецептом, и вы останетесь очень довольны!

12001

Кухня

Грузинская

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

133 ккал

Белки

5,8 гр.

Жиры

9,6 гр.

Углеводы

6,0 гр.

Вода

72,9 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1717.9 мкг

900 мкг

31.8

Витамин В1

3.1 мг

1.5 мг

8.7

34.6

Витамин В2

2.6 мг

1.8 мг

Витамин В4

551.2 мг

500 мг

4.6

18.4

Витамин В5

6.4 мг

5 мг

5.4

21.4

Витамин В6

6 мг

2 мг

12.6

Витамин В9

61.7 мкг

400 мкг

0.6

2.6

Витамин В12

3 мкг

4.2

16.9

Витамин С

56.4 мкг

90 мкг

2.6

10.4

Витамин D

18.4 мкг

10 мкг

7.7

30.7

Витамин E

39.9 мг

15 мг

11.1

44.3

Биотин

8.4 мг

50 мг

0.7

2.8

Витамин К

21.5 мкг

120 мкг

0.8

Витамин РР

43 мг

20 мг

35.8

Калий

3517.3 мг

2500 мг

5.9

23.4

Кальций

315.8 мг

1000 мг

1.3

5.3

Кремний

101.3 мг

30 мг

14.1

56.3

Магний

392.4 мг

400 мг

4.1

16.4

Натрий

702.4 мг

1300 мг

2.3

Сера

1388.6 мг

500 мг

11.6

46.3

Фосфор

1400 мг

800 мг

7.3

29.2

Хлор

328.9 мг

2300 мг

0.6

2.4

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

73.4

292.3

Железо

6.7 мг

18 мг

1.6

6.2

Йод

15.9 мкг

150 мкг

0.4

1.8

Кобальт

31 мкг

10 мкг

12.9

51.6

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

8.8 мкг

2 мкг

18.5

73.6

Медь

1427 мкг

1000 мкг

23.8

Никель

8.6 мкг

200 мкг

0.2

0.7

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

7.8

31.1

Селен

32.5 мкг

55 мкг

2.5

9.9

Фтор

1101.8 мкг

4000 мкг

1.2

4.6

Хром

5 мкг

50 мкг

0.4

1.7

Цинк

23.2 мг

12 мг

8.1

32.2

Бор

386 мкг

1200 мкг

1.3

5.4

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

14.5

57.8

Молибден

62.7 мкг

70 мкг

3.7

14.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить суп харчо из свинины в мультиварке просто! Подготовьте все ингредиенты в указанном в рецепте количестве, необходимые для приготовления супа харчо из свинины в мультиварке.

Репчатый лук и чеснок очистите от шелухи, промойте. Морковь и картофель вымойте и очистите от кожуры, воспользовавшись овощечисткой. Кинзу сполосните и обсушите, стряхнув лишнюю влагу.

Очищенную морковь натрите на крупной терке или нарежьте небольшим кубиком. Репчатый лук мелко нарежьте. Картофель нарежьте средним кубиком. Кинзу и чеснок измельчите острым ножом. Свинину хорошенько промойте под прохладной водой, обсушите, воспользовавшись бумажными полотенцами, и нарежьте произвольно.

В чашу мультиварки налейте небольшое количество растительного масла и выложите измельченную морковь и репчатый лук. На панели прибора установите режим «Жарка», время приготовления 20 минут.

Затем выложите подготовленную свинину и, периодически помешивая, обжарьте до золотистости.

Затем выложите подготовленный картофель и томатное лечо. Томатное лечо можно заменить свежими помидорами, помидорами в собственном соку, томатным соусом или кетчупом.

Отмерьте необходимое количество риса, промойте до прозрачной воды, выложите в чашу мультиварки, посолите, поперчите, добавьте сахарный песок и хмели-сунели. Залейте водой так, чтобы все ингредиенты были полностью покрыты и еще сверху на два пальца. На панели прибора выберите программу «Тушение». Закройте крышку и готовьте до окончания программы.

После звукового сигнала откройте крышку мультиварки, добавьте измельченный чеснок и кинзу, установите режим «Подогрев» и дайте настояться 10 минут.

Аппетитный харчо из свинины, приготовленный в мультиварке, подавайте на стол порционно.

Приятного аппетита!

Оценить суп харчо из свинины в мультиварке

Быстрый фильтр

Харчо с рисом Суп харчо в мультиварке Харчо с картошкой Харчо из свинины Харчо из свинины с рисом и картошкой Суп харчо Харчо с картошкой и рисом Харчо в мультиварке Редмонд Харчо из свинины с рисом Харчо из свинины с картошкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп харчо из свинины в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп харчо из свинины в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке