Солянка в мультиварке с картошкой

Name: Солянка в мультиварке с картошкой
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Готовить солянку в мультиварку просто – укладываем все необходимые ингредиенты в чашу и включаем нужный режим. В данном рецепте предлагаем обойтись без предварительной зажарки, чтобы готовая солянка была более легкой. Убедитесь, что такой вариант не менее вкусный.

7358

Кухня

Русская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

116 ккал

Белки

4,0 гр.

Жиры

8,0 гр.

Углеводы

8,6 гр.

Вода

72,5 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1945 мкг

900 мкг

6.8

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

2.5

13.4

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

1.2

6.4

Витамин В4

53 мг

500 мг

0.3

1.8

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

0.7

3.8

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

1.3

6.9

Витамин В9

98.6 мкг

400 мкг

0.8

4.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

133.2 мкг

90 мкг

4.6

24.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

7.4 мг

15 мг

1.6

8.2

Биотин

4.6 мг

50 мг

0.3

1.5

Витамин К

374.9 мкг

120 мкг

9.8

52.1

Витамин РР

20.9 мг

20 мг

3.3

17.4

Калий

3499.8 мг

2500 мг

4.4

23.3

Кальций

682.6 мг

1000 мг

2.1

11.4

Кремний

29.5 мг

30 мг

3.1

16.4

Магний

305.4 мг

400 мг

2.4

12.7

Натрий

13095.1 мг

1300 мг

31.6

167.9

Сера

327.9 мг

500 мг

2.1

10.9

Фосфор

1475.5 мг

800 мг

5.8

30.7

Хлор

274.2 мг

2300 мг

0.4

Алюминий

932.9 мкг

30 мкг

97.5

518.3

Железо

32.6 мг

18 мг

5.7

30.2

Йод

52.5 мкг

150 мкг

1.1

5.8

Кобальт

25.3 мкг

10 мкг

7.9

42.2

Литий

11 мкг

70 мкг

0.5

2.6

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

1.7

9.3

Медь

1433.1 мкг

1000 мкг

4.5

23.9

Никель

11 мкг

200 мкг

0.2

0.9

Рубидий

734.9 мкг

200 мкг

11.5

61.2

Селен

4.4 мкг

55 мкг

0.2

1.3

Фтор

1093.4 мкг

4000 мкг

0.9

4.6

Хром

5.4 мкг

50 мкг

0.3

1.8

Цинк

3.2 мг

12 мг

0.8

4.5

Бор

545 мкг

1200 мкг

1.4

7.6

Ванадий

71.7 мкг

20 мкг

11.2

59.8

Молибден

48.6 мкг

70 мкг

2.2

11.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить солянку в мультиварке с картошкой. Чашу мультиварки устанавливаем в прибор и наливаем в нее необходимое количество воды. Картофель очищаем от кожуры, промываем и нарезаем небольшими кубиками. Опускаем кубики в чашу.

Репчатый лук очищаем и нарезаем маленькими кубиками. Чеснок чистим и также мелко нарезаем. Как вариант, можно чеснок пропустить через пресс. Добавляем измельченные лук и чеснок в чашу к картофелю.

Морковь очищаем, промываем и нарезаем небольшими кубиками. Огурцы также режем небольшими кусочками. Можно использовать как соленые огурцы, так и маринованные. Соленые дадут солянке более резкий, яркий вкус. Укладываем порезанные овощи в чашу.

Грудинку, сосиски и варено-копченую колбасу нарезаем тонкими полосками или маленькими кубиками. Банку с маслинами вскрываем и сливаем жидкость. Добавляем все компонента в чашу мультиварки.

Лимон промываем и обсушиваем. Разрезаем лимон на две половины и выдавливаем сок из одной. Выливаем сок в чашу. Несколько кусочков лимона можно также добавить в чашу.

Томатную пасту добавляем в чашу и перемешиваем.

Кладем в будущую солянку лавровый лист и соль по вкусу. Закрываем чашу мультиварки крышкой и устанавливаем режим «Суп» на один час.

Когда прозвучит сигнал окончания программы, мультиварку отключаем, а солянке даем настояться перед подачей в течение получаса. В это время петрушку и укроп моем и обсушиваем. Оба вида зелени мелко рубим ножом. Для подачи разливаем ароматную солянку по порционным тарелкам, посыпаем черным молотым перцем по вкусу и измельченной зеленью. Кладем в каждую тарелку ложечку сметаны и тонкий ломтик лимона.

Приятного аппетита!

Оценить солянка в мультиварке с картошкой

Быстрый фильтр

Солянка с огурцами и колбасой Солянка без капусты Солянка в мультиварке Редмонд Солянка в мультиварке Солянка Сборная мясная солянка в мультиварке Солянка со свининой Классическая солянка Солянка с колбасой Солянка с копченостями Солянка с колбасой и картошкой Солянка с картошкой, колбасой, огурцом и маслинами Мясная сборная солянка без картошки Солянка с картошкой и сосисками Солянка без томатной пасты Солянка без оливок, маслин

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Солянка в мультиварке с картошкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить солянка в мультиварке с картошкой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке